今回はジュースクレンズではなく、
完全断食です。
お水をがぶがぶ飲んでます。
私の場合、一日に梅干し2個程度までなら
食べて良しとしています。
梅干しを食べないでいると、
二日目あたりから身体中が攣って
眠れなくなります。
時間があまるので、
ストレッチをしてみました。
30分くらい、だらだらと。
痛くて嘆く時間で15分くらいあったから、
実際にのばしていたのは15分。
それでも、身体が軽くなるのと、
眠くなってきました。
断食とストレッチは相性が良いのかもです。
因みに、体重は全く変わらずです。
ジュースクレンズの方が体重は減ります。
完全断食は、お肌の調子が整います。
まだまだ余裕。(ストレッチは嫌です)
明日も頑張ります。