今日は休日なので家でダラダラしていたのですが、
ふと吐き気におそわれ、起きあがろうとしたら
そのまま頭から倒れました。
目眩と吐き気がひどくトイレまで這って辿り着き、
ひと息ついて自分の状況を整理します。
目眩から吐き気が起こるのは当然だけれど、
最初は吐き気だった。
でも実は気づかないで目眩があったのかなぁ。
メニエルかな？
どのみち病院行くなら検温しなきゃ。
と対応を計ったら、
39.8度。
夏風邪なら喉にも症状がでるはず
とか考えながらも、熱を見て一気にだるさを
感じ始めて、病は気からという言葉を実感しました。
とにかく熱があるなら発熱外来と思って電話しますが
繋がらない。
自宅の抗原検査ではコロナ陰性。
発熱外来は繋がらないままなので、
症状だけから考えると熱中症の可能性もあるので、
とりあえず身体をどんどん冷やしてみました。
すると、どんどん楽になる！
氷水を飲むと喉のあたりからお腹にかけて
すーっと冷えるのがわかって、気持ちよかったです。
後からナースに聞いてみたら、
先週はもちろん、今週も熱中症になる方は
多いそうです。
人の身体としては25度から熱中症になる
可能性があるらしく、先週より涼しいと言っても
最低気温が25度近い今週、油断した人が
熱中症になるのではないかと…。
怒られたのが、エアコンの設定温度。
28度が勧められているし、今電力不足だし、
去年むぎのためにたくさん電気を使ったので、
私も28度にしていましたが、熱中症で運ばれる人の
ほとんどが、この28度設定なのだとか。
まあ、28度設定だと実際の室温は30度超えますしね。
とりあえず今日は室温が24度になるように
気をつけてみたのですが、エアコンの設定
21度で、昼間の室温が24.5度くらいになりました。
これから気をつけたいと思います。