すごく綺麗で華奢な彼女…。
実年齢は4つしか違わないけれど、二人並んで鏡を見ると私の娘のようです(容姿は別として)。
二人のお子さんがいるのにとにかく細いので、秘訣を聞くと、
「太らないように食事制限をして、ジムにも週3回は通っています。毎日のストレッチも欠かしません！」
と、力強いお返事でした。
30をこえたら太りやすくなるのは当たり前。
お菓子やらジュースやら摂って痩せるなら、病気。
たるみたくないから筋肉をつける。
という事を意識すれば、簡単な事なのだとか。
太りたくないならば、余計な物は食べなければいいのです。
どうしても食べたいならば、その分運動すればいいし、そのために必要な運動量をきちんと把握するべき。
ほとんどの人が、確実に太るものをほんのちょっとだけ控えて痩せないと嘆くのが、彼女には不思議でならないそうで…。
「多分、心の底から痩せる気はないんだと思う。
私には食べるか、痩せるかの二択しかない。」
とのこと。
昨日あんなブログを書いてしまった後なので、耳が痛かったです。
どうしても甘いものが欲しくなってしまう私がスイーツとして提案してみた
これすらも却下されました。
普通の豆乳にメープルシロップを入れて、ちょっとずつ飲むようにしてみます。
私にとっては大変な事を簡単だと思える心がけが、キレイの元なのかなと思いました。