クレンズよりも注意が必要なので、今日は重湯とおかゆで過ごしました。
クレンズならばここでまた体重が落ちるのですが、断食では増えるのが不思議です。
明日のゴハンとして買ったのが、
ちゃんと皮をむいて、よーく噛んで食べると甘くて本当に美味しいんです。
3日の断食でしっかり元気のチャージができました。
クレンズやファスティングだと栄養の吸収をしなければならないので、その分体力を使って体重が落ちるのかもしれません。
ただ、身体に悪いものへの拒絶反応が強く出てしまうのが、断食の困ったところです。
喫煙室からもれたタバコの煙を吸っただけで吐き気がしたり、キャリーオーバーの添加物に反応して吐いてしまったり。
あと2日、気をつけながら楽しみます。