体重を落とすならクレンズが一番ですが、断食は体調の良さが素晴らしいです。
睡眠の質が良くなる事に関していえば、私の場合は断食がダントツです。
おかげでめちゃくちゃ元気です。
かばちゃんは酵素ドリンクでのファスティングです。
私は自分で酵素を作っているので買おうとは思いませんが、こちらは野菜の酵素でした。
酵素ファスティングの特徴は、お腹が空かない事です。
まともな酵素にはえげつないくらいの量の糖がつかわれるので、きちんとした商品を選びさえすればファスティング中に空腹が辛すぎるという事はないと思います。
かばちゃんも空腹感を感じる事なく二日目を修了。
私は明日で終わりますが、かばちゃんはあと4日は続けたいそうです。
この酵素はガクトさんもご愛用だそうで、ファスティングについてもブログに書かれていました。
ファスティングや断食のように
食べない
という事に拒絶反応を感じる方もいらっしゃると思いますが、
食べる
ということの利点と欠点をよく考えると、大した事ではありません。
もちろん自分の身体についてしっかり把握できている事が大前提ですが、そのきっかけになったのもファスティングです。
なにより楽しいです。
かばちゃんは今新潟にいますが、お互いに状態を話したりして盛り上がっています。