最近はネットのおかげで実験するまでもなくあらゆる事を知る事ができますが、情報が多すぎてどれが本当かわからなくなる時があります。
今回は、食に関するうわさの検証をしてみました。
○コンビニの食べ物って体に悪いの？
○レンジ調理ってヘルシーなの？
の二点です。
コンビニ食ばかり食べていると
「ちゃんとしたゴハンも食べなさい」
と言われますが、無添加のものやカロリーを意識したものもあるので、本当のとこどうなのか。
レンジで蒸せば油を使わないし、野菜もたくさん摂れるのに、巷ではレンジ調理は体に良くないという説も少なくありません。
なので、
コンビニにあるメニューで2週間分の献立をつくり、
最初の4週間は自作の料理を食べ、
次の4週間は同じ内容のコンビニ食
最後の4週間はまた同じ内容で電子レンジで調理した物を食べました。
実は、この実験、おもちが余命宣告された時に思いつきました。
ごまちゃんの時摂食障害になったので、その予防にもなるかと…。
結構面白い結果になりました。
長くなってしまったので、結果は次の記事で書きます。