昨日の記事を読んて、いろんな方から術後のダイエットについてのご心配と、運動しないという事へのご意見をいただきました。
私の書き方が悪かったです。すみませんでした。
今進行中のダイエットでは、食事制限はしません。
私の体にには圧倒的に酵素がたりず、正常な代謝が行われていないことから、術後の経過も実はよくありません。
酵素が足りないと、運動しても燃焼しないし、傷も治りません。呼吸すら上手にできていませんでした。
なので、酵素を積極的に取り入れる事で、代謝を正常に戻せば、同じように生活していても、基礎代謝カロリーが増えるので、自然とダイエットにつながるはず、というダイエットを目指しています。
因みに私の今の基礎代謝は890kカロリーです。
本来寝たきりでも1000kカロリーは消費するはずなので、そうとう低い値です。
酵素を取り入れる事でどう変化するか、また記事にしてゆきたいと思います。
運動しないのは、血液がドロドロすぎて、梗塞のおそれがあるからです。
これはDr.からのご指導で、もともと動悸持ちである事もあり、血液の状態が改善策するまでは控えるようにといわれました。
サラサラになって、ちゃんと代謝できる体になったら、バンバン動くつもりです。
今まで、息切れした時に目の前が赤くなって頭痛が起きるのは普通の事で、みんな同じなのかと思っていましたが、これが結構良くない兆候だったらしいです。
当てはまる方は、早めに受診なさってくださいね。
今、酵素液を取り寄せています。
届いたらまたご報告しますね。
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