ウォーキングとかしたかったけど、帰宅が夜10時、出勤7時半なので、夜中に徘徊するのはなぁと却下。ジムも閉まってますし、できれば毎日できる事がよくて、いっぱい情報を仕入れました。キレイな筋肉がつくトレーシーには興味があったのですが、以前借りてみたDVDが本当に難しくて、やる気になりませんでした。
久しぶりに調べたら、新しい本が評判よくて、しかも安かったので、早速チェック！
880円ですが、動きの説明もあるし、食事についても書いてあるし、何だか簡単そうだったので、買ってみました。
因みにフォースコリーだけで0.8kg落ちてますが、サイズは全く変わらずです。スイーツ食べ過ぎもあるとおもいます。反省…。
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