自我で考えると避けたいけれど、身体が教えてくれる大切なサイン
緊張（額&脇汗or体温上昇）
注意散漫（集中できない）緊張…無理してますよ、理想の自分になろうとしてますよ
注意散漫…本当はやりたくないことなのに、無理してやろうとしてますよ
いずれも、本来は避けたいこと
リラックスしたいのに緊張してしまう
集中しなきゃいけないのに集中できない
でもこれらは
あるべき姿から遠のいてしまっているという身体からのサイン
アタマで考えると緊張も注意散漫も避けたいものだれど、内側の自分は本当のことを知ってる
本来あるべきところに収まっていないことを伝えようとしている
内側にいる本当の自分からのメッセージ