今日は雨も上がり 気持ちの良い朝でした
午前中、柏駅前のレンタルスペース アンジュで ヨガをしました
友達たちが 共同で運営している 出来たばかりのスペースです
私も 壁に珪藻土を塗ったりと 楽しくリノベーションのお手づたいをした 思い入れのある場所
久しぶりのヨガでは、しっかりと体を伸ばし 深い呼吸で 自分の体に意識を向けることができました
施術者が、自分の体と心を整える事は とても大切だと思っています
心身の不調は手を通じて、相手に伝わってしまうから
また、気持ちの良い汗をかきにいきたいと思ってます
