夏休み真っ盛り、お盆の時期ですね。
ヨガクラスも、帰省や旅行でお休みの方が多い時季です。
お休みも良いものです。
身体を鍛えたり維持していくことや、お金の問題だけでなく(休むと勿体無い)今の自分を大切に扱うためにも、一見無駄だ、効率的でないと想うことがあっても、心身にとって大切なことはあるものです。
真面目な私も(笑)そうありたいと生きています☺️
今日のクラスでもお話しましたが、
どのクラスにおいても、生徒さんたちそれぞれの成長が素晴らしく感じられ、ここ最近感動を覚える機会が増えています。
皆さん、本当に長くマイペースにコツコツ通われて、自身と向き合っているものが，確実にでてきているのを感じます。
もう！嬉しい！ただただ嬉しい！
ちょっと心で泣いちゃってたりするのです😭
正直に言いいます！
これは、生徒さんたちそれぞれの、無理なくでも自分を大事にしていこうという真面目な想いや行動の結果なのです。
そして，それだけでなく、自分で言うか⁉️と言われそうですが、私自身が真剣に私たちの健康寿命を伸ばし、しあわせに生きていくために、学び、それを生徒さんに伝えやすくクラスを創っている結果でもあります。
これを言うと、いやあ、生徒さんたちのことだけ評価すれば良いんだよ、謙虚にねと言うかたもいるかもですが、いいや、私的にはそれは違う(笑
だって、ちゃんと責任とプライドを持って、学び教えているから、表現しても良いと思っています(私はね☺️)
これから先も、まだまだ人生という道は続きます。
色々あるのも人生、でも少しでも健やかに、年齢を重ねていくほど柔軟になっていけるように、一緒にヨガをしていければ嬉しく想います🩵
ヨガクラス（バランスヨーガ）のお知らせ
ヨガスタジオでの募集は含みません。
初めてヨガをする方、何度かヨガクラスを体験していて興味のある方
一緒にゆっくり呼吸をしながら体にも心にも気持ちの良いヨガをしてみませんか？
身体が固い！運動は苦手！恥ずかしがりや！どんな方でも大丈夫です
★毎週火曜日
Aクラス９時２０分～１０時２０分（６０分）残1名
Bクラス１０時４０分～１１時４０分 （６０分）残1名
場所 森下文化センター 和室
（東京都江東区森下3-12-17 ）
都営地下鉄新宿線・大江戸線 森下駅 A6出口から徒歩8分
東京メトロ半蔵門線 清澄白河駅 A2出口から徒歩8分
費用 5,000円（月4回、月謝制）
＊月初めに頂きます。
＊一か月お休みする場合は1,000円頂きます。（個人レッスンを受講した場合は無料）
※場所協力金として年2回3000円
★毎週水曜日
Aクラス９時３０分～１０時３０分（６０分、５名で７０分に）←残1名
Bクラス１０時４０分～１１時４０分 （７０分）←残1名
場所：江東区古石文化センター（和室２）
（江東区古石場２丁目１３－２）
東京メトロ東西線 門前仲町駅 2番出口から徒歩10分
東京メトロ東西線 木場駅 4番出口から徒歩10分
都営地下鉄大江戸線 門前仲町駅 4番出口から徒歩15分
費用 5.000円（月謝制・４回/月
場所協力金として年2回3000円
★毎週木曜日
Ａクラス９時１５分～10時30分（７５分）←残1名
Ｂクラス10時４５分～12時（７５分）←残1名
場所：森下５丁目町内会２階
（江東区森下５丁目７ー４）
都営地下鉄新宿線 菊川駅 A4出口から徒歩6分
費用：5,000円（月4回、月謝制）
＊月初めに頂きます。
＊一か月お休みする場合は1000円頂きます（個人レッスンを受講した場合は無料）
※場所協力金として年2回3000円
必要なもの バスタオル（ヨガマット）
動きやすい服装
飲み物
直前の食事は控えてください。
内臓に刺激が入る場合がありますので、特に消化に時間のかかるものは控えておいてくださいね。
体験レッスンは無料です。
個人レッスン、イベントレッスンも受け付けています。
詳細は問い合わせ下さい。
クラスの問い合わせ、申込みは下記アドレスにお願いいたします。
フリーメールを拒否設定にしてある方は電話番号をご記入して頂ければこちらからお電話致します。