今日は中秋の名月🎑
お団子にススキ🍡🌾
秋ですね、相変わらず暑いけど☀️
秋が来て冬が来て、花粉の飛ぶ春が来て、
また夏が来る、年々この当たり前の繰り返しが早く感じるのが怖い！そして人生ってやっぱり色々な流れがあるなと。
個人的な感覚ですが、この数年、ちょい惰性のなかで色々なことが起こり、ああ！自分は試されてるな、修行だなって思うことが多かった様に感じます。ちょうど心身ともに変化の時季でもあり、年齢における周りの変化も重なっていったという感じ。
具体的に言えば、更年期や老化、未來への諦めや不安、親の介護や病気、そんなものが一気に来ました。それゆえに、『今』の安定や評価を逃したくない、じゃあこのくらいでまあいいかって想いも。
それでも、ひとつひとつ丁寧に向き合ってきた積み重ねか、このところなんだか大きな流れの変化を感じるのです。
良い感じ！
相変わらず状況や環境は色々ありますが、それも含め、良き方向へ動き出しています。
そういう時は、今まで惰性で持っていたものや関係を一旦手放す時、それが出来るパワーがある時は、新しい、今の自分に必要な世界や関係が流れ込んでくるのでしょう。
家族との関係性も見直す時、よりよく繋がれるように寄り添い方も変えていけるかもしれません。
また逆に、今はちょっと停滞気味な，もしくは困難な流れになっているなと感じた時には、今目の前にあるものをひとりひとつ丁寧にこなし、出来ないことに固執し過ぎず、自分の休まる優しい時間を積極的に取っていきましょう。
今はパワー備蓄したり、心身のメンテナンスに心を向けてあげましょう。良い流れが来た時により良い動きができるようにね。
人生には流れがあります。
良い悪いも必要だからあるのでしょう。
その流れをちゃんと感じ取って、寄り添って、
幸せに生きていきましょう‼️
まずはお団子でも買って秋の夜を🍡🌾☺️
ヨガクラス（バランスヨーガ）のお知らせ
ヨガスタジオでの募集は含みません。
初めてヨガをする方、何度かヨガクラスを体験していて興味のある方
一緒にゆっくり呼吸をしながら体にも心にも気持ちの良いヨガをしてみませんか？
身体が固い！運動は苦手！恥ずかしがりや！どんな方でも大丈夫です
★毎週火曜日
Aクラス９時２０分～１０時２０分（６０分）現在募集無し
Bクラス１０時４０分～１１時４０分 （６０分）現在募集無し
場所 森下文化センター 和室
（東京都江東区森下3-12-17 ）
都営地下鉄新宿線・大江戸線 森下駅 A6出口から徒歩8分
東京メトロ半蔵門線 清澄白河駅 A2出口から徒歩8分
費用 4,000円（月4回、月謝制）
＊月初めに頂きます。
＊一か月お休みする場合は1,000円頂きます。（個人レッスンを受講した場合は無料）
※場所協力金として年2回3000円
★毎週水曜日
Aクラス９時３０分～１０時３０分（６０分、５名で７０分に）←現在募集無し
Bクラス１０時４０分～１１時４０分 （７０分）←残1名
場所：江東区古石文化センター（和室２）
（江東区古石場２丁目１３－２）
東京メトロ東西線 門前仲町駅 2番出口から徒歩10分
東京メトロ東西線 木場駅 4番出口から徒歩10分
都営地下鉄大江戸線 門前仲町駅 4番出口から徒歩15分
費用 4,000円（月謝制・４回/月
場所協力金として年2回3000円
★毎週木曜日
Ａクラス９時１５分～10時30分（７５分）←残1名
Ｂクラス10時４５分～12時（７５分）←残1名
場所：森下５丁目町内会２階
（江東区森下５丁目７ー４）
都営地下鉄新宿線 菊川駅 A4出口から徒歩6分
費用：4,000円（月4回、月謝制）
＊月初めに頂きます。
＊一か月お休みする場合は１，０００円頂きます（個人レッスンを受講した場合は無料）
※場所協力金として年2回3000円
必要なもの バスタオル（ヨガマット）
動きやすい服装
飲み物
直前の食事は控えてください。
内臓に刺激が入る場合がありますので、特に消化に時間のかかるものは控えておいてくださいね。
体験レッスンは無料です。
個人レッスン、イベントレッスンも受け付けています。
詳細は問い合わせ下さい。
クラスの問い合わせ、申込みは下記アドレスにお願いいたします。
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