最近個人レッスンの問い合わせが多いのでこちらにもあらためて内容を載せておきます。
個人レッスンは基本今現在生徒として私主催のクラスに通っている方、もしくは以前通ってくれた方が1人いるのが原則です。
5人まで70分で5千円になります。
1人でも5人でも同じですが、5人ですとグループレッスンになりますので、必然的に個人を観る時間は少なくなります。
また、レッスン場所は生徒さんで用意して頂きます。多くは、生徒さんのご自宅、マンションの共有スペース、地域の貸し出しスペースでの開催が現状です。
また、近距離でしたら交通費は頂いておりません(江東区、墨田区、中央区)
今現在個人レッスンのほとんどが、ご夫婦、
もしくは家族で受けるケースになっています。
あとはサークルとして毎月の予定を調整しています。
個人レッスンの良いところは、その人の身体や心に合ったものを提供できるということです。
ヨガのポーズの強度や流れをその日その時間の生徒さんを観ながら調整しています。
もちろん基本的なものは入れていくようにはしていますが。
今日は呼吸法をメインにとか、ずっと動きたいとか、怪我をしてるので上半身だけとか、寝ポーズだけとか等々希望もお受けしています。
通常クラスもあるので、日時は限られますが、月1回だけ受けたいなどの希望も可能ですので
ぜひご相談ください。
ヨガクラス（バランスヨーガ）のお知らせ
ヨガスタジオでの募集は含みません。
初めてヨガをする方、何度かヨガクラスを体験していて興味のある方
一緒にゆっくり呼吸をしながら体にも心にも気持ちの良いヨガをしてみませんか？
身体が固い！運動は苦手！恥ずかしがりや！どんな方でも大丈夫です
★毎週火曜日
Aクラス９時２０分～１０時２０分（６０分）現在募集無し
Bクラス１０時４０分～１１時４０分 （６０分）現在募集無し
場所 森下文化センター 和室
（東京都江東区森下3-12-17 ）
都営地下鉄新宿線・大江戸線 森下駅 A6出口から徒歩8分
東京メトロ半蔵門線 清澄白河駅 A2出口から徒歩8分
費用 4,000円（月4回、月謝制）
＊月初めに頂きます。
＊一か月お休みする場合は1,000円頂きます。（個人レッスンを受講した場合は無料）
※場所協力金として年2回3000円
★毎週水曜日
Aクラス９時３０分～１０時３０分（６０分、５名で７０分に）←残１名
Bクラス１０時４０分～１１時４０分 （７０分）←現在募集していません
場所：江東区古石文化センター（和室２）
（江東区古石場２丁目１３－２）
東京メトロ東西線 門前仲町駅 2番出口から徒歩10分
東京メトロ東西線 木場駅 4番出口から徒歩10分
都営地下鉄大江戸線 門前仲町駅 4番出口から徒歩15分
費用 4,000円（月謝制・４回/月
場所協力金として年2回3000円
★毎週木曜日
Ａクラス９時１５分～10時30分（７５分）←残1名
Ｂクラス10時４５分～12時（７５分）←残2名
場所：森下５丁目町内会２階
（江東区森下５丁目７ー４）
都営地下鉄新宿線 菊川駅 A4出口から徒歩6分
費用：4,000円（月4回、月謝制）
＊月初めに頂きます。
＊一か月お休みする場合は１，０００円頂きます（個人レッスンを受講した場合は無料）
※場所協力金として年2回3000円
必要なもの バスタオル（ヨガマット）
動きやすい服装
飲み物
直前の食事は控えてください。
内臓に刺激が入る場合がありますので、特に消化に時間のかかるものは控えておいてくださいね。
体験レッスンは無料です。
個人レッスン、イベントレッスンも受け付けています。
詳細は問い合わせ下さい。
クラスの問い合わせ、申込みは下記アドレスにお願いいたします。
フリーメールを拒否設定にしてある方は電話番号をご記入して頂ければこちらからお電話致します。