秋晴れ3連休♪ | 江東区森下・清澄白河でヨガのある日常 ~ 海の at ease ~

江東区森下・清澄白河でヨガのある日常 ~ 海の at ease ~

江東区のヨガインストラクチャー海の
at ease(気楽なひとりごと
人生色々あるよね。
でもね、肩の力を抜いてゆっくり深呼吸をしてみよう!!
  
江東区「森下」「清澄白河」「門前仲町」「木場」
墨田区「菊川」エリアでヨガ活動中

 

文化の日からの3連休は、みなさんはどう過ごしたのでしょうか?

私は、秋晴れを思う存分楽しみましたもみじ車自転車

 

文化の日には、朝早くから栃木県益子の陶器市へドライブ車

9時前から陶器市には大勢の人で賑わっていてびっくりビックリマーク

ここ何年か益子陶器市には行けなかったので、今回は本当に楽しみにしていました音譜音譜

お気に入りの作家さんがいて、まずは彼女テントに向かうと、

なんと木曜日のスタート日にほとんどの作品が売れてしまっていて、

残っていた2個のうちの1つを買うのみ・・・・しょぼん

長い間、少しずつ少しずつ集めている彼女の作品ドキドキ

最近では人気が高く、販売前から並んでいるそう。

細かい手描きの繊細な作品なので、数も作れないこともあり余計に争奪戦になっているのでしょう。

 

他にもいくつかの気にいった作家さんの作品を数点お買い上げ、

気になる藍染の工房を観たりしました。

 

陶器市を後にしてからは、気持ちの良い日差しを浴びながら緑の中をドライブして

山のふもとにある素敵なピザ屋さんでランチピザ

屋外の席でのんびり楽しみました。

それからは、ドライブしながら栃木県の有名な日本酒、鳳凰美田の新酒を買いに行ったり、

道の駅やおしゃれなカフェに立ち寄ったりと、太陽いっぱい浴びた一日お天気サンサン

 

翌日は、今度は埼玉県をドライブしまいた。

梅林で有名な越生町で梅干しを買ったり(越生の梅干しは梅の味がしっかりしていて大好きラブラブ

樹齢千年以上の大きな楠木木、上谷の大楠からパワーを頂いたり、

紅葉真っ盛りの堂平山の天文台で紅葉狩りしたり、

夜は北本市のおまつりに出かけ、青森を真似たねぶたが練り歩くのを観たりと

これまた遊びまくりにひひ

 

日曜日はゆっくりしましたよ(笑

砂町銀座にリーズナブルな寿司を食べに行って、

清澄白河や木場公園をぶらぶら散策1散策2

公園も紅葉真っ盛りでした紅葉紅葉

コーヒーブレイクにぴったりの午後コーヒー

 

ずっと雨が続いていた10月の週末、

雨も嫌いじゃないけれど、やっぱり秋のすがすがしい青空も楽しみたいですよね。

今週も天気良さそうですお天気サンサン

しっかり働いて、またしっかり遊ぼうっとニコニコ


楽しくって、写真いっぱい撮りました(笑 久々の晴れで興奮気味かしらあせる

 

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ヨガクラスバランスヨーガのお知らせ

 

 初めてヨガをする方、何度かヨガクラスを体験していて興味のある方

一緒にゆっくり呼吸をしながら体にも心にも気持ちの良いヨガをしてみませんか?

身体が固い!運動は苦手!恥ずかしがりや!どんな方でも大丈夫です

 

 ★毎週火曜日 

   Aクラス9時20分~10時20分(60分)←残2名
   Bクラス10時40分~11時40分 (60分)←満員の為今現在募集中止
  場所 森下文化センター 和室

   (東京都江東区森下3-12-17 )

  費用 3,000円(月4回、月謝制)
   *月初めに頂きます。
   *一か月お休みする場合は1,000円頂きます。
     (個人レッスンを受講した場合は無料) 

 

 ★毎週水曜日

  Aクラス9時15分~10時25分(70分)←満員の為募集終了しましたm(__)m
  Bクラス10時40分~11時50分 (70分)←満員の為募集終了しましたm(__)m
  場所:江東区古石文化センター(和室2)

      (江東区古石場2丁目13-2)
  費用 4,000円(月謝制・4~5回/月同一料金)
 

  
  ★毎週木曜日

   Aクラス9時15分~10時30分(75分)残2名

   Bクラス10時45分~12時(75分)残4名
   

  場所:森下5丁目町内会2階

     (江東区森下5丁目7ー4)


  費用:3,000円(月4回、月謝制)
   *月初めに頂きます。
   *一か月お休みする場合は1,000円頂きます。
     (個人レッスンを受講した場合は無料) 

 


必要なもの バスタオル(ヨガマット)

        動きやすい服装

        飲み物

 

直前の食事は控えてください。

内臓に刺激が入る場合がありますので、特に消化に時間のかかるものは控えておいてくださいね。

祝日はお休みになります。


個人レッスン、イベントレッスンも受け付けています。

詳細は問い合わせ下さい。

 

クラスの問い合わせ、申込みは下記アドレスにお願いいたします。

umimermar@gmail.com