クラスのお知らせ

青空からの朝スタート
洗濯日和ですね

ヨガクラスのお知らせです。

現在、火曜日の森下文化センターの２クラスは、定員いっぱいとなり、募集を終了致しました。
また、クラスをお辞めになる方がいらした時、こちらのブログにて募集を致します。
ただ、既にキャンセル待ちの方もいらっしゃいますので、こちらの方を優先します。

水曜日の古石場文化センタークラスは、
後半のBクラスに、生徒さんのおめでたいお話で、一人募集することになりました。
１０時４０分から１１時５０分の７０分クラスのみ。
ご興味のある方はご連絡お待ちしています
古石場のクラスは月謝の価格が森下クラスと異なり、月額四千円（均一）となります。

木曜日の森下５丁目町内会館オープンクラスは、募集中です。
こちらは、９０分のゆっくり時間をかけて、身体や心をほぐしていけるクラスになっています。
また、このオープンクラスのみ、
生徒さんのご家族やご友人であれば男性も受け付けています。
昨日も、お二人で体験に来てくれました。
みなさんのご参加お待ちしています

また個人レッスンも行っております。
おひとりだけでなく、ご家族、ご友人とのクラスを申し込む方も増えています。
ご興味のある方は、メールにてお問合せください。（詳細をお知らせしますので）

どうぞよろしくお願い致します

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ヨガクラス（バランスヨーガ）のお知らせ

 初めてヨガをする方、何度かヨガクラスを体験していて興味のある方

一緒にゆっくり呼吸をしながら体にも心にも気持ちの良いヨガをしてみませんか？

身体が固い！運動は苦手！恥ずかしがりや！どんな方でも大丈夫です

★毎週火曜日　

　　　Aクラス９時２０分～１０時２０分（６０分）　←満員の為募集終了しましたm(__)m
　　　Bクラス１０時４０分～１１時４０分　（６０分）←満員の為募集終了しましたm(__)m
　　場所　森下文化センター　和室

　　　（東京都江東区森下3-12-17 ）

　　費用　５００円×回数（月謝制）
　　　＊月初めに頂きます。
　　　＊一か月お休みする場合は１，０００円頂きます。
　　　　　（個人レッスンを受講した場合は無料）　

　★毎週水曜日

　　Aクラス９時１５分～１０時２５分（７０分）
　　Bクラス１０時４０分～１１時５０分　（７０分）
　　場所：江東区古石文化センター（和室２）

　　　　　　（江東区古石場２丁目１３－２）
　　費用　４，０００円（月謝制・４～５回/月同一料金）
　　こちらのクラスのみ、木曜日のオープンクラスへの振り替えあり。（同月内）
　　今現在、古石場文化センターは、Bクラス、１名のみ募集しています

　★毎週木曜日

　　　オープンクラス　９時３０分～１１時（９０分）
　　　場所：森下５丁目町内会館２階

　　　　　　（江東区森下５丁目７ー４）

　　費用：１，０００円（参加の都度お支払いください）
　　こちらのクラスは定員制ではございません。
　　９０分で、ゆっくり、丁寧に体と向き合えるクラスです。
なお、こちらは町内会のイベント等でお休みになることもありますので、
メールにてご確認下さい。

必要なもの　バスタオル（ヨガマット）

　　　　　　　　動きやすい服装

　　　　　　　　飲み物

直前の食事は控えてください。

内臓に刺激が入る場合がありますので、特に消化に時間のかかるものは控えておいてくださいね。

祝日はお休みになります。

個人レッスンも受け付けています。

詳細は問い合わせ下さい。

クラスの問い合わせ、申込みは下記アドレスにお願いいたします。

umimermar@gmail.com