このブログでも以前書きましたが、心と身体はつながっています。
人によっては、がんばっていて、がんばりすぎていて、心が疲れているのに、
自分自身で気が付いていない、というか我慢することを無意識にしています。
そうすると、何が起こるか？！
身体が教えてくれるときがあるのです。
つらいよ！つらいよ！の合図が、身体の痛みやゆがみにでてきたり・・・・。
先日も大切な友人と話していて、片方の腰に違和感があるということを話してくれるうちに、
彼女からホロホロと涙が
身体を優しく触っているうちに、ふと彼女が、
「心がつらかったんだ」と話はじめ、がんばっていた自分の環境を話してくれました。
私よりお姉さんの彼女、美しく、しっかりもので、周りの人のことをいつも気にかけて、
面倒を見る姉御タイプの女性
そんな彼女は、私のことを、「おかあさん」と言って慕ってくれます
人生では先輩である彼女ですが、私はとっても可愛らしく感じることがあります。
がんばりやさん
涙を流すことは浄化作用である、なんてことをどこかで聞いたことがあります。
心がほどけていく涙もあるのでしょうね
泣いて話した後、その友人は、腰がぽかぽかして軽くなったと言って、
元気に飲み会に行きました
もちろん、身体の違和感や痛みは、身体そのものの病気からくるものもたくさんあります。
そして、それと同じように、心からくるものもあるのかもしれませんね。
ほら、心配ごとや、プレッシャーがあると、お腹がシクシク痛くなる人いませんか
また、身体に何かを感じていなくても、
心が疲れていたり、何かひっかかっているものがあるとき、
話していたり、クラスを終えたあとなど、予期せず涙することも。
私の経験上、話を聞いていると、がんばりやさんや、他人を傷つけたくないという優しい気持ちの方が多いいように感じます。
つらいときは、甘えられる場所や人には甘えていいと思いますよ。
私もパートナーの前で、ギャーギャー泣くときあります
そこまで泣くか
と言われたこともありますが・・・・
私も大切な人や生徒さんたちには、
特に何か素晴らしいアドバイスができるわけではありませんが、
自分なりに寄り添っていきたいなあって思っています
身体に気付かされる心もありますが、
そこまで追い込まないようにできたらいいですね
そこで、役に立つのが
ヨガなんか、大袈裟な通販番組みたい
（笑！今の自分の心と身体をつなげていくのに、とっても役に立ちますよ。
すぐにうまくいく人ばかりではありませんが、あせらず、ゆっくり続けていけたらいいですね
一緒にヨガをしましょう！
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umimermar@gmail.com