ヨガのクラスで生徒さんをよ～く観ていると、色々な発見があります。
もちろん、一人ひとり異なる身体の状態ももちろんなのですが、みなさんの性格というか癖のようなものも見えてきます。
比較的多いのが、がんばりやさん！
無理をしないでくださ～い！
この形でまっすぐ座れない場合は右の足は伸ばして～！
気持ちの良い呼吸の場所を探して～！
鬼のような顔しない～（笑！
なんて言葉をかけると、みなさん微笑む
微笑むと同時に身体をもう一度見つめてくれます。
生徒さんによっては、自分で自分の頑張りすぎてしまう性格を理解していて、
「先生、今日はね、無理しないでやるって決めてきたんですよ！」なんて話してくれます。
よ～くわかります。だって、私自身もそうだからです
特に若いころは、踊りの練習をしていても、追い込みすぎて、頑張りすぎて、怪我ばかりしていました。ヨガに関しても、始めたころは、形にこだわり、優等生を目指していたりして・・。
でも、ある時思ったのです
なんで私はヨガをしているんだろう？と。
とってもかっこいいアーサナをして褒めてもらうためなの？
自分って努力家よねえ～と自画自賛したいためなの？
となりの人より深い前屈をするためなの？
違う違う！私はシアワセになるためにヨガをやっている！私のシアワセはそこにはないと。
それからは、本当に自分の為にヨガをやっています
私たちはそれぞれ生きている中で癖のようなものができてきます。
それをヨガではサムスカーラというそうです。このサムスカーラ、私たちの記憶に支えられています。
良いものもあれば悪いものもあり、自分で創ったサムスカーラが自分を苦しめたりします。
私も山のような
サムスカーラがありますが、それを、自分で問いかけるようにしています。そうすると、不思議なもので少しずつ変わっていったりします。（ヨガの練習みたいにね！）
生徒さんたちが、ヨガを通して、自分とつながり、ときにはサムスカーラとも向き合い
シアワセに生きていってほしいなあと心から思っています
また、一緒にヨガをやりましょう！！
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ヨガクラス（バランスヨガ）のお知らせ
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必要なもの バスタオル（ヨガマット）
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直前の食事は控えてください。
内臓に刺激が入る場合がありますので、特に消化に時間のかかるものは控えておいてくださいね。
クラスの問い合わせ、申込みは下記アドレスにお願いいたします。
umimermar@gmail.com
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