あなたにサンタさんは来ましたか？
あなたはサンタさんになりましたか？
今自分が一人かなあと思っている人もたくさんの人からの愛を感じている人も
みーんなみーんな愛すべき、愛されるべき存在です。
メリークリスマス！
宗教を越えてみーんながシアワセになりますように！
そしてシアワセな人がまた人をシアワセにつなげていきますように！
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ヨガクラス（バランスヨガ）のお知らせ
初めてヨガをする方、何度かヨガクラスを体験していて興味のある方
一緒にゆっくり呼吸をしながら体にも心にも気持ちの良いヨガをしてみませんか？
身体が固い！運動は苦手！恥ずかしがりや！どんな方でも大丈夫です！
１月１３日 (火曜日）朝１０時から１１時
１月２７日（火曜日）朝１０時から１１時
場所 江東区森下文化センター 和室
（東京都江東区森下3-12-17 ）
「清澄白河」駅A2出口より徒歩8分,「森下」駅Ａ6出口より徒歩8分
会費 ５００円
初めてのかたは無料体験！
必要なもの バスタオル（ヨガマット）
動きやすい服装
飲み物
直前の食事は控えてください。
内臓に刺激が入る場合がありますので、特に消化に時間のかかるものは控えておいてくださいね。
クラスの問い合わせ、申込みは下記アドレスにお願いいたします。
umimermar@gmail.com
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