• 不安感を払拭して過ごす自分なりの極意

• 日課を続けるのはホンマ難しい

• 涼しさを感じて想うこと

• 食事内容の習慣化について

• 隠れ家的な温泉と食事は超おススメ！

• 9月度の活動量計等の推移など

• 夕食弁当をカレー仕立てにしてみました

• 今晩メニューは洋風B定食で決めてみました

• 自分は昼食担当になっているらしい

• インボイス導入に関連して帳票類が変更

• ４分間の筋トレは始めたばかりだが既に変化を感じてる

• マインドフルネスのススメ

• 仮眠タイムはアラーム設定で起きれずに起こしてもらう失態

• 休みの日をダラダラと過ごす

• 本日より朝食は人参ジュース1本のみ！

• 昼食&夕食用の弁当は本日も同じ内容です

• 相変わらずの変化なし

• 本日からウォーキング再開&筋トレ始める

• 弁当は昼食&夕食ともに全く同じものでも気にしないが

• 初めて糖尿病内科のあるクリニックへ

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