誰にもわかってもらえない苦しみを抱えているあなたへ
あなたは有言実行タイプ？
それともなかなか実行できないタイプ？
もし、前に進めない！行動できない！
と、お悩みでしたら
自分を喜ばせてあげませんか？
喜びはエネルギーで、行動力の源です。
最近わたくし、男性アイドルグループのSnow Manにハマってしまい・・・
箱推ししてます。
アイドルにハマったことは一度も無かったのですが
何故か今、ハマりまくり、テレビでおみかけすると胸が躍ります
ＴＶ番組「それSnow Manにやらせて下さい」は楽しいし
YouTubeで特にお気に入りの この動画は美しく、何度もリピートしてみてしまう・・・
Snow Man「Bass Bon」Music Video - Raul / Daisuke Sakuma
「Bass Bon」の振付師は東京ゲゲゲイのMIKEYさん。
もう・・・アイドルのダンスの次元越えてまんがな！
胸が躍り、楽しくて、心が喜び
カラダの中でエネルギーがまわり、気持ちがウキウキして
ポジティブシンキングになり、
ただいま我が家は断捨離を実行中です。
Snow Manがすごく人気があるのは
この＜喜び＞があるからじゃぁないかな？
喜びは幸せ気分
例えば恋をしていたとき
行動力が生まれましたか？
彼氏のために
オシャレしたり
チョコを作ったり
デートコースを考えたり・・・
するとカラダは
胸がワクワク、ドキドキ
口元がニヤニヤ、ウフフッ
ひとことで表すと＜喜び＞。
＜喜び＞は幸せ気分が味わえ、行動力が生まれます。
幸せ気分は
3種類の幸せホルモンが作用します。
3種類の幸せホルモンは
①オキシトシン
②セロトニン
③ドーパミン
①オキシトシンは愛情ホルモンと呼ばれ、心の緊張、孤独、恐怖といったストレスを和らげてくれる作用があります。
②セレトニンは、脳に刺激を与えてくれます。イライラや疲れを取り、睡眠、精神状態を安定させる作用があります。
③ドーパミンは、集中力が高まる、多幸感を感じる、やる気を感じるなどの作用があります。
＜喜び＞を感じることは良いこと尽くしというわけですよね。
どんなことに喜びを感じるか？
私の場合、幼いころから
ドラマ、映画、演劇に興味があります。
オカルト、スプラッター以外でしたら大体好き。
人気があるものに飛びつくので
結構ミーハー（←死語？）かも。
※ちなみにミーハーは流行に流されやすいこと。
＜喜び＞は、誰かと比べることではないので
自分が感じることに正直になれるとＧＯＯＤです。
いつもの、普段の・・・というよりも
バラエティのような変化があるようなものが
活性化できて尚ＧＯＯＤ👍
あなたにとっての「ワクワク」を探してみませんか？
こころとカラダがワクワク、ドキドキするものです
お笑い芸人 チョコレートプラネット さんのYouTubeチャンネル
悪い顔選手権、サイコーです👍
＜喜び＞を感じてますか？
もしもあなたが＜喜び＞が分からない、思ってはいけないもの
と、感じていたら・・・。
感情を感じないように生きてきて
怒りや悲しみ、寂しさを封印してしまうのと同時に
＜喜び＞さえも封印してしまってるかもしれません。
こんなことで
有頂天になったらいけないトカ
天狗になったらいけないトカ
あとからしっぺ返しが来るトカ
今だけだから落差を感じたくないトカ
そんなふうに思ってないかな？
NO！NO！NO！
それはもったいないことをしているのだ。
感情をコントロールしよう
感情を処理する
感情的になってはいけない
というワードの内容を読むと
感情を自覚することが大切と書いてあります。
自分がどんな感情になっているのか？
自覚することで
あなたの心が喜ぶことを自覚してみませんか？
喜びから幸せ気分になれば
エネルギーが動き
行動したいという気持ちを後押ししてくれます。
喜びは叡智と繋がる
叡智
スピリチュアルコード
ハイヤーセルフ
高次元
などと呼ばれている
ものと繋がるためにも
”自分が感じる”ことが必要です。
＜喜び＞は、自分で感知することが分かりやすい。
純粋な回路なので、育むと
量子力学の世界（いわゆる引き寄せの法則）と繋がりやすい。
不安や怖れは
社会生活の中で冷静になれたりするメリットがありますが
叡智と繋がることを難しくする側面があります。
＜喜び＞を増幅させて幸せ気分を満たしていくと
誰かに幸せをわけたくなってくるような、量子力学の世界。
おまけ
自分の幸せを考えるとき
幸せでない自分を想定してしまいがちです。
不足を補うことで、幸せを目指そうとします。
それではいつまでも幸せを感じることは難しいかもしれません。
＜喜び＞を、いま・ここで、実際に感じることで、幸せ気分になれるんだ。
笑って
お読みいただきありがとうございました。
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心理セラピスト 【石木 唯】
名古屋市在住
ハコミセラピー(身体心理療法）を2年間(360時間）学び
米国のトレーナーからスーパービジョンを受けながら、日々セラピーの向上を目指してます。
※ハコミセラピーは、40年以上世界各国で行われており、
臨床的に効果的なセラピーができるセラピストの養成プログラムとして、
国際的に認められています。
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