16時間ファスティングも晴れのち曇り

おはようございます

16時間ファスティング(断食)中

朝昼ごはん

サンマ1/2

スーパーおかず残り、酢漬け野菜

キムチ、鹿肉つくだに、納豆、みそ汁

りんごヨーグルト、緑茶

また別の日、、、

おかずいっぱい💦お腹いっぱいなります

餅の日

冷蔵庫整理で、餅がようけ出てきた💦

じゃが餅バター焼きにしました

焼きたてうまい😋朝から餅食

餅にはじまり、袋ラーメンにケーキ💦

大脱線

また仕切り直して続けましょう

10日ほどしてマイナス1.5キロです

見た目はまったく変わらないw

はぶあないすでい