【ヨガつぶやき】
（最近はthreadsでぽそぽそつぶやいてます🤗）
（↑農業の時の写真）
「陰極まれば陽に転じ、陽極まれば陰に転ず」
どちらかに留まり続ける事はないとゆう事🙆♀️
陽気な人にも陰な部分はあるし
陰気な人にもような部分はある。
今笑顔な人が辛い思いをした事ないわけではないし、
今辛い思いをしている人が幸せな事が無かったわけではない。
今は一部分でしかない。
だからそれだけで判断してはもったいない😳
人にもコトにも全て
歴史あり🙆♀️
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ヨガのポーズをとることや運動は
行動変容。
行動が変われば思考が変わり
思考が変われば行動も変わる
どちらも言える。
沈んだ気持ちの時に運動すると
『スッキリしたー！』
ってなるよね☺️
心が変わらない時は動いてみましょう。
景色が変わるだけでも気持ちは変わるもの☺️
そして気持ちがザワザワする時は
動かず目を閉じて呼吸を感じてみる。
動も静もバランス。
心と体は常にバランスをとろうとしてる。
きっとどんな機械よりも優秀。
バランスが崩れた時に不調になる。
体に出るかもしれないし、心に出るかもしれない。
『助けてー！』ってちゃんと教えてくれる。
人間ってすごい。😳💫🌏
自分に嘘をつかないように。嘘を見過ごさないように丁寧に生きよう。
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