ちょうど1ヶ月後‼️
本厚木ヨガラムジュラーにて
初めてのワークショップやります🎉
飽くことのない舌をコントロールする唯一の方法は
キルタンとプラサーダム
ついつい毒吐いちゃったこともあるでしょう
うっかり食べ過ぎちゃったこともあるでしょう
そんな一年分のやっちゃった〜🤣🤣🤣を
全て浄化する年末特別バージョン🎊
アーサナで動いて身体をほぐしてから
マハマントラでキルタン瞑想（歌うヨガ）と
ＯＭ108回のジャパ瞑想
最後にプラサーダム（食べるヨガ）の
おやつをいただくという
難しい事無し‼️
どなたでもご参加いただける内容です👍
キルタンでは自慢の楽器をご持参いただくのも大歓迎🎹🎸📯
歌の美味い下手は全く関係無いので
もちろん身ぃひとつでもok😆
ジャパでは各自108回数えながら…
なのでマーラか念珠など（108つの玉があるもの）を
ご持参いただくか
ご自身の指折り折り数えていただいてもok👍
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