《ヨガ》バクティヨガ 〜動くヨガ・食べるヨガ・唄うヨガ・学ぶヨガ〜2026年6月〜千葉県佐倉市へ移転対面レッスンオンライン（zoom）レッスン出張レッスン《タイ古式マッサージ&トークセン》
健康や美容のために…良いモノを足すよりも良く無いモノを減らすこと‼️…の考えで新たな暮らしへ更なる断捨離中💪必要に応じてミニマリスト生活へ🌱そのうち掃除機も要らなくなるかなぁと☺️愛用の毛の無いほうきにカバー編んでみた🧶😸
倉庫にあった棚を捨てようと思ったら日焼け跡が気になり☀️色塗り塗り元ペンキ屋の娘だから道具はいっぱいあり塗りモノは得意でニスまで塗ったらいい感じになったので👍ヨガルームで復活しました🧘♂️
今日は叔父宅の22歳にゃんこ🐈桃子ちゃんに会いに行って来ました😍野良猫だったので正確な誕生日はわからないけれど2004年生まれなのは確かのご長寿にゃんこ💪叔父に抱っこされニャーニャー帰って行く後ろ姿がたまらなく味があり😍前から迎えるアングルも可愛い😍何やらよく喋る😅私にも抱っこさせてくれて😽毛が洗濯された後のぬいぐるみみたいだった😆シニアにゃんこの魅力に取り憑かれた1日でした😻
4月22日毎週水曜日にオンラインヨガレッスンを開催しているくまちゃん保健室へ出張して来ました🚃素敵なチラシも作ってくれて🙏レッスン動画も撮ってくださり🎥距離は遠くてもいつでも行きたい❣️心の距離が近いんです😽ここから訪問看護にも出たので愛着のHome感🏠でもこの場所では最後のレッスン🧘♂️訪問看護ステーションごと取り壊してGW明けには近くの場所へ移転なんです😿そしてくまちゃんハウスが東京新聞に載りちゃっかりヨガも紹介していただきました🙏最高齢92歳！また新天地で7月 に来ますよぉ💪
昨日は兄の死を言えないでいた人の家を尋ねてきた🏠それはそれはもう寝込んでしまうなと言うぐらいにショックを受けていて…なんだか私もいろんな意味で消耗😰と言うことで今日は気分転換❣️雨の日のレジャーはハウスの中でいちご狩り🍓と思ったら晴れ女パワーで晴れてきた☀️毎年来ているけどなんだか今年のはデカい😻せっせとハチさんが働いていました🐝
4月7日〜14日石垣島＆黒島へ旅して来ました✈️８日目 最終日4月13日黒島から帰って来たらなんだか石垣島が大都会に見える😅そしてまだトライアスロンに出場した人達が街中に残っていてヨガウェアの私もお店に入るたびに「トライアスロン出たの？」って聞かれちゃう🤣「無理無理無理ぃー違います」って即答😆ゆらてぃく市場に寄ったらパイナポーが投げ売り状態😅訳あり（完熟）がちっち ゃいの8個216円の大袋を買ってしまったのでホテルでパイナポー解体ショー🍍旬の美味しさを堪能し千葉では見られない植物を目に焼き付けて🤩海も山もあって離島もあって来てみたらリピするのがよくわかる石垣島でした👍飛行機は夕方の便だったので頑張ってオニササを買いに歩いて👣機内食としていただきました✈️また来るぞょ😽
4月7日〜14日石垣島＆黒島へ旅して来ました✈️7日目4月13日２泊した黒島ともお別れの朝お気に入りの伊古桟橋でUTLのキコ先 生のオンラインヨガを受けて🧘♂️猫警備隊と宿のヤギ（こなつちゃん？）にお別れをして😂港で売られていた無人販売のねこたまマグネットをお土産に🐈自然と動物に遊んでもらったのを思い出に🩷船に揺られて石垣島に戻って来たら到着した港でマリヤシェイクアゲイン😍今度はミルクとシナモン🥛うーんこれまた組み合わせ違いで全パターン制覇したくなる😋夜には占いもしてもらってあーんもう明日帰っちゃうよーー🤣
4月7日〜14日石垣島＆黒島へ旅して来ました✈️６日目 その２4月12日黒島研究所で学校事情を知って実際に小中学校の校舎を見てみたら立派過ぎるやん😅宿で借りた自転車は元から鍵は付いていない島だから誰も盗む人も居ないし警察も居ないけどカゴの荷物は必ず持って行ってねカラスが持って行っちゃうから😅帰り道また牛を見ながらいや、牛に見られながら港のカフェへ向かうと庭にヤギが居て🐐店内には天使の寝顔がありましたーー🐈ここは天国やーーー😸癒されながらたま商店へ向かうとキキとララも寝てる💤どうやら島の猫の昼寝時間らしいでもごはんを持っているのがバレたら速攻起きて囲まれた😍これまた天国😻海を見ながらたま商店で買ったゴーヤーチャンプルを食べて牧場の前を通ったら野良牛出てた🤣そしてここで飼われている猫警備隊に遭遇🐈黒島ビジターセンターへクイズラリーを持って行ったらなかなか立派マグネットもらったー😍今宵から石垣島からトライアスロン出場組が同じ宿に合流年配でもさすが見事なないすばでぃーで朝飯は動いてからなのねといい刺激になりました💪お気に入りの伊古桟橋で結構な大きさのエイに遭遇💡
4月7日〜14日石垣島＆黒島へ旅して来ました✈️6日目 その１4月12日たっぷり寝て起きた朝宿にある本棚をチェックしたら“殿と犬“があるーーー😻ということでテラスでヤギを見ながらいやヤギに見られながら寛いだら今日も宿の自転車を借りて繰り出すと青空の下広がる今日も牛牛牛の光景🐂牛って好奇心旺見ていると必ずこっちをじーっと見ている子が👀ここでも牛を見ているのではなく牛に見られている状況に😅島唯一の商店たま商店へ向かったらおやつを持っているのがバレたかきょうだいと思われる2匹のにゃんこが寄ってきた🐈⬛お店のおばちゃんに聞いたら向かいの家の子で日中は日陰になる店舗側で寛いでいるキキとララちゃんと判明😸店から出てきたらなんか待ち伏せされてる😅島の風景に癒されながらビーチで石垣島から持参した島バナナも食べて🍌帰りにまたレン君に逢いたくなって😻ビジターセンターへ🐐畳に上がる時はオムツをつけられるのね😆すぐにお母さんのお膝に乗って甘えてました😍その後は島唯一の！？観光施設黒島研究所へここは主にウミガメの研究をしている小さな博物館＆水族館的な施設1975年に設立された沖縄県でもっとも歴史ある海洋生物の研究所で黒島に住む動物や民具などを展示していてなかなか興味深い👍入り口では間近にサメが泳いでる🦈なんでクジャクが居るのかも判明🦚ここはいろんなもの手にとってお触りok何より悪さしたのはニンゲン生き物は被害者なんですという説明に同感入り口に黒島を一目でわかる表が貼ってあった‼️牛の数2983人口223小学生16人中学生3人小中学教職員16人
4月7日〜14日石垣島＆黒島へ旅して来ました✈️5日目4月11日いよいよ今日から黒島へ🚤そのワケは何故かこの土日だけ宿が激しく高くなった💰来てみてわかった🤩明日4月12日は石垣島トライアスロンが開催されるようであちこち交通規制と準備がすすめられていました🚐早速港へ向かいお目当てのマリヤシェイク😍チャイでシナモントッピング☕️美味しーーーハマる😻帰りも飲も😋具志堅用高さんと記念撮影している人を撮影して😆📸港で今日もオニササ🍙ビュンビュンと30分ほど船に揺られて黒島に到着〜🏝️信号も無いお店も夜はどこもやってないというのどかーな島😻お世話になる宿も民宿のどか😽迎えに来てくれた車がくるくる窓開けにポチッとロックの懐かし昭和車両😆宿で飼われているヤギが犬みたいに人懐っこくて💘撫でて〜とやって来た🐐ドリンクも自転車も無料🚲テラスでお茶をいただきながら寛いでみたけどヤギを見ているのではなく完全にヤギに見られてる😅夕方になって少し涼しくなったので自転車を借りて島散策🚲ニンゲンよりも放牧されている牛の数の方が多く（約１０倍）とにかく牛だらけの島🐃美しい海に囲まれ西表島の左方に位置する島の形がハート型しているため『ハートアイランド』という愛称で親しまれている🩷なるほどすぐに牛牛牛🐮そして黒島を選んだ理由のひとつでもある猫集落🐈早速車で夕飯をあげに来たおばさんに遭遇猫以上にペットとして飼われているヤギが多いことにびっくり🐐春だから出産ラッシュなのか小ヤギも居ました😻そして極めつけ❣️黒島ビジターセンターへ寄ったら畳の上でお母さん（ニンゲン）に甘える生後2ヶ月の小ヤギのれん君に出逢っちゃった😍😍😍せっかくなので資料館も見てみたら害獣とされるクジャク探索犬にコーギーの姿が😻 牛さんの重さと比較したり🐂のどかな空気に癒され宿に戻って夕飯を済ませたらオーナーが星を見に連れて行ってくれました⭐️21個ある一等星のうちの20個が黒島では観察できる🤩北斗七星の柄の春の大曲線オリオン座リゲルペテルギウス…など牧草の湿気（水蒸気）で星が赤く見えるんだとか😻夜も牛の鳴き声とニャーニャー言っているのはくじゃくの声だとか😳マンツーマンで解説付きの貴重な体験でした☺️21時頃の帰り道は牧草の湿気によるモヤで真っ白そして人っこ1人居ない😅オーナーさんも「島民220人居るんだけどみんな寝ちゃったのかなぁ」と😅自然の中で早々に爆睡💤
4月7日〜14日石垣島＆黒島へ旅して来ました✈️４日目4月10日ガイドブックでチェックしておいたミルミル本舗へ🍨こんな絶景でジェラートが食べられるなんて😍今回は島豆腐＆ココナッツ塩黒糖＆シークワーサー種類も豊富で2種類ずつ選べる😍これは制覇したくなる💪お店の前は綺麗なハイビスカスが咲き乱れ🌺そして実は石垣島に来て早々すっかりハマってしまったものがある😆普段はB級グルメの油モノなんてほぼ食べないので1回だけよと思って食べてみたらそのお値段の手頃さと豊富なバリエーションにやめられなくなってしまったのが知る人ぞ知る！？通称オニササビニール袋の中に好きなおかずを選んで入れてお好みでソースや醤油をかけたらその上におにぎりをとって袋の中でぎゅっと押しつぶして食す食べ終えた後のゴミも少ない便利さで👍石垣島初ビーチでも食べたとうふハンバーグが美味で😻宿で炊いたご飯にキャベツも足して自作のオニササも作ってしまったほど😅天候がどうか？と思われたけどとりあえずこの日もオニササをお弁当用に持参して向かったのは野底マーペー登山🏔️到着してみたら晴れ女実力発揮で快晴☀️先ずは遠目からあの三角の頂上を目指します💪20〜30分ほどで登れるトレッキングコースになっているようですがこれがなかなかワイルドな道中で😂ロープを伝いながら後半は大きな岩にしがみつきながら登ったテッペンはまさに崖っぷち💦山頂は風びゅーびゅーでした😱ひゃーーーこ、こわい🤣🤣🤣岩に捕まりながら必死にカラダを限界まで捻って動画撮影😂このマーペーには約250年前の伝説があり黒島は土地が狭く人口が多かったため石垣島への移住が決められ当時行われたのは「道切り」と呼ばれる強制移住政策で島の集落ごと、時には家族さえも引き離して移住させた政策黒島に住んでいたマーペーは結婚を約束した恋人カニムイと引き離され野底（現在の石垣島北部）に連れて行かれました恋人カニムイと離ればなれになったマーペーがせめてカニムイの住む黒島だけでも目にしたいと野底岳に登ったけれど於茂登岳にさえぎられて黒島を見ることができず絶望したマーペーはそのまま山頂の石になってしまったという悲しい伝説が残されているそうで野底岳頂上にはマーペーが祈っている姿のような岩があることからマーペーを憐れんで野底マーペーと呼ばれ現在では恋愛成就のスポットとして人気らしい怖い思いをして登って来た甲斐ありなかなかの絶景でした😻なんとか強風が凌げる場所を見つけて山頂で念願のオニササ😋石垣島は1日でささっと海にも山にも行ける特別な島🏝️帰りもズリズリ滑り落ちそうになりながら💦頑張って下山し終えたらまたもや昭和感たっぷりな石垣島冷菓でぜんざい🍧宿での自炊飯は揚げ出し島豆腐とゴーヤーチャンプル🥢動いた分以上に食ったな🐽
4月7日〜14日石垣島＆黒島へ旅して来ました✈️3日目4月9日朝から張り切って向かったのは新鮮なサトウキビのみ水も砂糖も加えず100%フレッシュ生ジュースのお店ぱぱ屋🍹なんとも言えぬ昭和感がまったーり出来ます😆そしてここは米原の椰子の原生林の入口にお店があるのでさっそく原生林入ってみました🌴是非音量を上げて鳥の声入りで🎧🦜続いて向かったのはパラグライダーのテイクオフ場絶景でここで1日ピクニック出来そうな眺め🧺そしてこの旅初の外食は旅の前から目をつけていた🤩MONカレー残念ながらわんこは出勤していませんでしたが保護犬活動をされている方のお店でした😻ここに住んでいたら喜んでボランティアしたい😽そして帰って来てから今日もパイナポー🍍
4月7日〜14日石垣島＆黒島へ旅して来ました✈️2日目4月8日毎週水曜日はくまちゃん保健室オンラインヨガhttps://hitomachikoko.jimdofree.com/%E3%81%8F%E3%81%BE%E3%81%A1%E3%82%83%E3%82%93%E4%BF%9D%E5%81%A5%E5%AE%A4/基本的に旅の最中は仕事はしないようにしているけれどこの枠だけはやりたい😻ということでzoomを繋いだら「あれ？いつもと違うところだ」と期待通りの反応で😆朝から楽しくカラダを動かしてから🧘♂️先ずは名蔵御嶽へご挨拶🙏落ち葉を拾って掃除しながら向かうんだと聞いて早速やってみるとみんなやってるから既に綺麗😂普段は花を愛でる派だけど木にパワーがあって圧倒されました🌳さすが南の島🏝️ブツブツの気持ち悪い木もあり😹もちろん綺麗なお花も咲いていました🌺続いて向かったのが石垣島最大の神様である於茂登御主神を祭った御嶽石垣島最高の水の神様於茂登御主神・ナルンガーラ大本獄名蔵ダムの北側滝のマイナスイオンたっぷりでこの滝を過ぎた先からは土足禁止🈲裸足で参拝させてもらいここは２礼3拍手１礼なんだとか🙏なんとも心地良い場所でした😻水の神様を参拝してから初海に入り🏖️お気に入りのジーマーミー豆腐をプルプルさせながら海を眺めて😆ナナメってるブランコは何気に体幹が必要でいい感じ😅その後はなにこれーー！？というぐらいでっかいシーサーがたくさんいる益子焼工房シーサー農園シーサー農園 - 米子焼工房/公式WEBページ石垣島の幸せシーサー米子焼工房yonekoyaki.com を散策してゲンキクールゲンキシェイクで美味しくクールダウン🧊そう言えば今日はオトンの命日だった🤩もうマル5年経つのかぁと思いながら宿に帰って来て窓の外をよーく見たら隣はペンキ屋さんでした（オトンもペンキ屋）😅
4月7日〜14日石垣島＆黒島へ旅して来ました✈️沖縄は何度か行っているけれど石垣島は初めて🔰しかも今回は離島の黒島も計画しました🏝️初日4月7日は千葉も沖縄も雨到着したら曇り空☁️早速向かったのが日本最南端の神社宝来宝来神社へ⛩️日本最南端の金運神社｜石垣宝来宝来神社【石垣島パワースポット】日本最南端の御朱印石垣島に鎮座する日本最南端級の金運神社「石垣宝来宝来神社」。最南端の御朱印が授かれる石垣島神社として知られ、海と空を望む石垣島絶景の石垣島パワースポットとして多くの参拝者が訪れます。www.ishigaki-hogihogi.or.jpどうやら金運で有名らしいけど宝くじは買わないのでお金以上の何かが得られそうな予感🤩そしてすぐに今回お目当ての通称猫島へ🐈ちゃんと猫飯持参で来ましたよ😸地域猫として住民や旅行者に可愛がられているだけあって波の音を聴きながらのんびりくつろいでた🐈⬛と言うかどこからともなくどんどん集まって来た😅そしてどの子も触らせてくれる😻今回前半はキッチン付きの宿🍳のんびりしてられないの😂とすぐに買い出しへ🚙ソッコーもずくと島豆腐をゲットしてから💪ゆらてぃく市場（JA）を覗いたらゴーヤや茄子など夏野菜がお手頃価格で並んでた🍆沖縄で料理してハマったナーベラー（へちま）で初日の夕餉はもずくの味噌汁とナーベラーの味噌煮😍JAで売ってた石垣島産ひとめぼれもなかなか美味でした🍚そして何よりぶったまげーなのがこのパイナポーの数🍍端から端まで2列ズラーリそしてたまげるほどお安く訳あり（完熟）は約100円😽食べ頃で美味しくいただきました☺️
最高のお花見日和の今日ハニー＆クッキーが遊びに来てくれました😻散った花びらが道路を埋め尽くすぐらいの頃がわんこ写真にはちょうどいい👍やはり２つのエネルギーが加わると桜と空も躍動するわけで😸今年の桜見納め楽しい1日となりました😽
だーれも居ない静けさが魅力で😻ご挨拶に伺う神社⛩️これって桜だよね？と思っていたので来てみたら👣🌸🌸🌸🌸🌸満開でした🌸🌸🌸🌸🌸そしてこんな状況でもだーれも居ない😅田舎から離れられないポイントでもあります🤩曇天だけど晴れ女が歩くと雨は降らず😽往路と復路で鳥居から社殿までのながーい参道なので見応えあります😍
2008年に愛用していたガラケーが出て来た📱3Gなのでもちろん使えないけど😂懐かし可愛いうめの写真があのYOからの贈り物のようにいっぱい出て来て😽スマホの感覚で思わず画面タッチしてしまった😅アドレス帳やメールの受信箱を見ると半分近くは今もお付き合いのある人で🙏こんなん出て来たと20年近く前の写真を順次送り付けています😂破棄しようかと思ったけどなんとなく懐かしく愛着のあるものなので目覚まし時計として使うかはたまたお値段つくものなのか！？
今年の白菜はうまく巻かなかったけど😓「白菜の菜の花は最高に美味しいんだ」とばば友明美ちゃんが教えてくれたので辛子和えにしたらホントに最高でした🎉たけのこの唐揚げをおかずに発酵発芽玄米で春弁当🍱職場の人へのお裾分けおやつprasadamは豆腐のスコーン🍪
毎年桜は咲くけれど毎年おんなじ桜が咲いているわけでは無いような気がする🌸
天中殺の時期はお勉強するのに向いてるらしい早速こんなの取得してみた👍オンラインで受けたらがっつりマンツーマンでした🤩訪問入浴でいろんなお宅を訪問するととにかくモノで溢れている家が多い😂根底にはいろんな心理が流れていてまさに普段見ている世界（景色）が明日を創っているこれまた生活を見直す良い機会となりました😽
