日曜日は
職場の先輩に誘われて
ヨガインストラクター浅野佑介さんの早朝ヨガに参加してきました
お天気よくて、空が真っ青～
ふかふかの芝生に
ソーシャルディスタンスを意識してヨガマットを広げててます
ちょい遠目だけど、
ヨガインストラクターの浅野佑介さん
女性相手が多いせいか、口調も雰囲気もソフトな方でした
ヨガの最中は写真が撮れないので・・・
私のポージングがお披露目できなくて残念～～なんつって
ヨガが終わったら
配られたレモネードの引換券で
レモネード頂きました～
先生と一緒に記念写真
この後、ここの公園周り3キロランニング
すご～く久しぶりのランニング
疲れた・・・
朝ごはん食べてないので
そのままコメダ珈琲のモーニングを食べにGO
コーヒー代でパンが付いてくるお得セット
只今、キャンペーン中につき
ミニシロノワールが半額の￥220なので
追加で注文しちゃいました
ヨガとランニングで身体スッキリ
コメダ珈琲でお腹いっぱい
充実した一日となりました
が
現在、絶賛筋肉痛～
・・・い、痛い
筋肉痛が落ち着いたら
ストレッチやることにしよう