8 月17日の●朝巻き寿司/刺身/レタス/スイカ/かんころ餅(一昨日の)●昼プロテインシェイク●夜・飲み会焼酎刺身/枝豆/焼き茄子/冷奴○運動・その他ジムで筋トレ50分/ぶるぶるマシン10分お盆休みも終わり、明日から仕事です～。
8月16日の●朝麦ご飯/酢の物(鶏ムネ肉･ヒジキ・枝豆)/白身魚の煮物/ブロッコリー/ヨーグルト/かんころ餅(昨日の)●昼サ ラダ(鶏ムネ肉・ブロッコリー・海苔)/白身魚の煮物●夜刺身/巻き寿司/ブロッコリー○運動・その他ジムで筋トレ40分/ぶるぶるマシン10分今朝、麦ご飯をチンして食べたのですが、普通に美味しかったです。純粋な蒟蒻じゃないからですかね。
