8月1日の

●朝
ヒジキスープ(ヒジキ・オクラ・鶏ムネ肉)/チクワ/もずく酢/トマト

●昼
プロテインシェイク

●夜・飲み会
生ビール/カクテル
懐石料理色々/ピザ/スナック菓子

○運動・その他
ぶるぶるマシン20分


本日も飲み会。
7時から深夜1時まで語りまくりました～。
明日から気合い入れて頑張ります。