6月28日の

●朝
水煮大豆・ししとうのバルサミコ炒め/煮物(大根・人参・さやいんげん)/プレーンヨーグルト/おからマフィン

●昼
プロテインシェイク

●夜・飲み会
日本酒/ビール/カクテル
鶏料理(砂肝・レバー・つくね・軟骨)/ポテトフライ/枝豆/ピラフ/サラダ/パフェ

○運動・その他
スポーツジムで筋トレ1時間
ぶるぶるマシン10分×2


凄い食欲です！
深夜2時まで語りながら飲みつづけました。