土曜日に新型コロナウイルスのワクチン２回目を接種。
「ママ、ジッケンはどーだった？？」
上々……かな？
今回の新型コロナウイルスやワクチンの事、今までのコロナウィルスの事をいろいろ調べ、自分が分かる限りの東洋医学の考え方とすり合わせをしてアタリをつけて臨んだ結果、私も主人も(主人は別日に接種)副反応は出たものの、スッと抜け、体も直ぐに回復。
「おうちでオシゴトしてたね。」
念の為に今日までお休みにしましたからね。
でも、サッサと回復したので記事を書いたりオンラインレッスンしたり。
人それぞれ体質が違うのであくまでもメモ程度ですが、これからワクチンを受ける人の参考になれば。
新型コロナウイルス自体は血管を傷つけ、動脈硬化や血栓が出来やすくなるっぽい。それに対応したワクチンだから当然接種すると同じ様な事が起きる。だから血管が固い、動脈硬化を起こしているなどの疾患(自分で気付いてなくても)な人は要注意。
の事から接種する1〜2週間前(出来れば日頃から)食事内容、過ごし方を考える。若くても子供でもコレステロール値が高くなる様な食事は控える。
(でも、ガチガチに縛りすぎると特に子供はストレスになって良くないからオヤツは好きな物食べさせてね)
血流を良くし、血管を柔らかくする為に軽いストレッチやヨガをする。激しいものはNG。飲酒、喫煙はNG。特に煙草は葉に血管収縮作用があり、瘀血(血の滞り、ドロドロ血)になりやすい。出来れば接種前後1週間は控える。肌の色が白い、目の周りが腫れぼったい、クマが出来やすい人はしっかり血を補う食事に。おススメは豆乳のお粥。鰹出汁で炊いてね
「いつまでも怠さが抜けない、副反応が辛い」方にも。
東洋医学では新旧どちらもコロナウイルスは「寒湿」という冷たいヘドロ。身体を温めるのは有効だけど、新型の血管への影響を考えるとカイロや厚着などで強引に体温を上げるのはどーだろ？なので、黒豆や加熱した生姜、鶏肉などの食べ物や緩やかな運動で自然に体温を上げておく。こんな所ですかねえ。
体温も上げれば良いってもんでも無いし。
「パパもダイジョーブでよかった。」
パパは大動脈解離の病歴があり、腎臓も少し悪いですが前後の準備でワクチン接種しましたけど回復が早かったです。どうかなーと思ったけど良かった。
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