ってことで、今日は休みです
3月分の病院に行こうと思っていましたが
今までの薬の飲み忘れが重なって
数えてみたら4月に入ってからでも間に合うことが分かったので、病院は延期しました
自粛モードも大分緩んで来たので
久々の一人ランチです
また大戸屋
外食いつぶり？
今年初
ダイエットもユルユルですが、ご飯少なめで我慢してみました
大戸屋に来たらいつもやるのがこれ
調べてみたら11月振りでした
先週くらいからあまり調子がよろしくなくて
自分の生い立ちを悔やんでみたり
今の自分の弱点を悲観してみたり
落ち込んでる訳でもなく
落ちてる訳でもなく
モヤモヤとは違う
…
いつも頭の中に何かがいらっしゃる感じでした
この作業が久々だったのと、
今の状態で自分と上手く向き合えるのだろうか…
と不安な気持ちだったのですが
『上手く出来なくても良い
いきなり長年の生きづらさが解消されたり
なくなったりすることは無い
しばらくはせめぎ合いが続く
それが普通です』
と書かれていて
とても安心しました
向き合うことに重点を置いていましたが
向き合って自分の気持ちに寄り添うことが大事
ということに今日は気付くことが出来ました
大きな収穫です
場所を図書館に移動して
続きを試みています