おはようございます
一昨日のテニスの筋肉痛が今日に来ました…
眠りが浅くてすぐ起きてしまう
ちなみに夏から睡眠薬を１錠服用してますが、これが一番難関かもしれません。
昨日半畳にしてみたけど全く寝つけない…
気付いたらあっという間に2時間たってました。
こればっかりは痛みと違って我慢して経過を観ることが出来なくて…
また１日動くようになれば自然と寝られるのかな。
焦らずいきましょう
さて、タイトルの話。
今までトラムセットで我慢してた痛みが筋肉痛と混ざって気持ち的につらくなくなりました。
なんだかこのまま筋肉痛とともになくなってくれそうな気がしています。
トラムセットをやめてから足の裏が痛くて靴を履くのが辛くなりました。
仕事で長時間歩いてるとかならわかりますが、こんなに休んでて足の疲労感、しかも耐え難い痛みって…
ほんと、本人しかわからないですよね。
ただ、3日前から完全に飲むのをやめましたが段々と感じる痛みも弱くなりました。
私は服用して１ヶ月ちょっとでした。
半年や何年も続けてる方は、この弱くなったかな？と思うのにもっと長くかかると思います。焦ってはいけません。
次回にトラムセットで感じた副作用や、私のやめたときのことについて話せればと思います。
昨日、整骨院でマッサージをしてもらいました。
割安で痛みを軽減してくれるのでおすすめです。
接骨院や整骨院の方々は病院と違って薬に頼らないアドバイスをいろいろと教えてくれます。
一度は病気を疑われ、病院の薬付けだった私ですが、異常がないということで薬に頼らない努力は必要だと思っています。
昨日、院長に私はもう薬に頼らず自力で健康になりますと宣言したところ
その若さでそこにたどり着くのはすごいよ
と言われました(笑)
薬の副作用をいろいろ経験したので…
今日みたいな雨の日はきついですね。。
冬が思いやられるな…
筋肉痛/ 睡眠薬/ グッドミン/ トラムセット/ トラムセットをやめる/ 原因不明の痛み/ マッサージ/ 健康促進
一昨日のテニスの筋肉痛が今日に来ました…
眠りが浅くてすぐ起きてしまう
ちなみに夏から睡眠薬を１錠服用してますが、これが一番難関かもしれません。
昨日半畳にしてみたけど全く寝つけない…
気付いたらあっという間に2時間たってました。
こればっかりは痛みと違って我慢して経過を観ることが出来なくて…
また１日動くようになれば自然と寝られるのかな。
焦らずいきましょう
さて、タイトルの話。
今までトラムセットで我慢してた痛みが筋肉痛と混ざって気持ち的につらくなくなりました。
なんだかこのまま筋肉痛とともになくなってくれそうな気がしています。
トラムセットをやめてから足の裏が痛くて靴を履くのが辛くなりました。
仕事で長時間歩いてるとかならわかりますが、こんなに休んでて足の疲労感、しかも耐え難い痛みって…
ほんと、本人しかわからないですよね。
ただ、3日前から完全に飲むのをやめましたが段々と感じる痛みも弱くなりました。
私は服用して１ヶ月ちょっとでした。
半年や何年も続けてる方は、この弱くなったかな？と思うのにもっと長くかかると思います。焦ってはいけません。
次回にトラムセットで感じた副作用や、私のやめたときのことについて話せればと思います。
昨日、整骨院でマッサージをしてもらいました。
割安で痛みを軽減してくれるのでおすすめです。
接骨院や整骨院の方々は病院と違って薬に頼らないアドバイスをいろいろと教えてくれます。
一度は病気を疑われ、病院の薬付けだった私ですが、異常がないということで薬に頼らない努力は必要だと思っています。
昨日、院長に私はもう薬に頼らず自力で健康になりますと宣言したところ
その若さでそこにたどり着くのはすごいよ
と言われました(笑)
薬の副作用をいろいろ経験したので…
今日みたいな雨の日はきついですね。。
冬が思いやられるな…
筋肉痛/ 睡眠薬/ グッドミン/ トラムセット/ トラムセットをやめる/ 原因不明の痛み/ マッサージ/ 健康促進