テニス♪

こんばんわ！

テニスをしてきました。



とても楽しかった！

痛みを考えることもなくてストレス解消というか、こういう時間って大事なんだなって思いました。




なにもしないときの方が身体が痛く感じて、
休んでますます抜け出せなくなってた。。


身体を動かすことは本当に大切だと実感しました。



あと気持ちも前向きになれる。



これで少しは身体も良くなってくといいな！


今夜はよく眠れますように



おやすみなさい