いかにハッピーで生きられるのか？

気が付いたら、ずいぶんとご無沙汰になっていました。

お久しぶりです。
umenokiです。



施術をさせていただいて、お話を聞いていると
「続けているのに、どうしてこの症状がでるのかな？」
という言葉を聞きます。

もちろん、生活習慣や食生活の事もあると思います。
いかにもそれは…と思うこともあれば
色々イイといわれるのを試してみても…
という方もいます。

その人その人の性格が違うように
体質もそれぞれ違います。

その体質に合ったアドバイスができればな
と思い、今日からアーユルヴェーダを学ぶことにしました。


そしてこのコース
アーユルヴェディックなランチ付なのも魅力です。





今日は、栄養バランスの良い、
断食明けの最初の食事にされることもあるという
胃腸に優しいランチでした。


受講生の方たちは、
看護師の方や、ヨガインストラクター、エステティシャンやセラピストの方など、
実際にもう学んでいる方や実践されている方もいて、もっと深く知りたい！
と熱い方たちでした。

こういう他種の職業の方たちと触れ合える機会が嬉しいです。


そして、授業内容は
話を聞けば聞くほど、
ほぉ～～となんだか納得してしまうことばかり。

まだ、宇宙に飛び込んだばかりですが
少しずつ理解し、実践し、紹介できればなと思います。

まずは、お白湯をのむこと。
先日、紹介してもらったレメディを食後に摂ること。からかな。





仕事柄、夕食（夜食）が遅くなってしまうので
フェンネル（消化促進、下痢や腹痛に効果）
クミン（健胃、消化促進）
コリアンダー（消化器系や尿道システムの不調に）
ミント（消化器系の症状に）

パウダーにしたものを食後に。

やる気よりその気 byねーやん

先日の鎌倉旅行で長谷寺の門を入ったところで新緑のパワーに圧倒されました！







そして、ご本尊である十一面観音の前に立ったときには、

大きさになのか
観音様のパワーになのか

クラッとしたような気がして、
両手がジンワリと温かくなり

パワーをいただいている！気がしました



あじさいにはちょっと早かったです(笑)



しかし次の日は、長谷寺効果なのか(旅の疲れからか)、

頭痛が始まり、
出たいけど出せない、熱はないが何かがこもっている感じで、
ぐったり感が抜けず、
ちょっと気を抜くと横になって寝てしまいたい。

熱中症になりかけみたいな感じに。


次の日は元同僚のHさんと、野菜不足を補うためお昼に自然食レストランとお気に入りタイ古式セラピーで、凝り固まった身体をほぐしてもらいました。

これほど固まってしまった身体にはリフレより直接ほぐさないと追い付きません(泣)


でも、そこからスイッチが入ったようにデトックスタイムが始まりました！

軽い熱中症状態から今度は二日酔いに。
とにかく出したい、帰って横になりたい(涙)

でも、はるばる来てくれたHさんをさっさと帰してもいいのか？

なんてことを考えながら、数時間。
何かを出し切りスッキリすると

出し切ったからか、
…なんか、顔がスッキリ？　　したような気が。。。
…なんか、お腹がペッタンコ？　になったような気が。。。

…見た目スッキリ？　したような気が。


もしや！これが里見ねえやんが言っていた
やる気よりその気？

ちょっと違うかな？

でも、
　観音様パワーと
　野菜の力、
　そして最後はタイ古式と
トリプルでデトックスでき、
日頃溜め込んでいたのであろう身体の毒（不要なもの）を改めて再認識しました(涙)

せっかく出し切ったであろう身体にまた溜めこまないよう、日頃から気をつけなければ。ですね。

いざ鎌倉へ

新緑がきれいな時期ですね♪
あの生命のパワー大好きです。

JRの「鎌倉へ」という新緑とお寺のポスターに刺激されて、日帰り旅行してきました！


アジサイにはまだ早く、
GWも終わったばかり、
平日だし……
と思っていたら大間違いでした！！

さすが観光地！！！

　


お店の人によると一般は少ないけど、修学旅行？学生が多いと。
一般も結構いましたが、６月になるともっとすごくなるんですかね？

(たぶん)初大仏様でした♪