お久しぶりです。
umenokiです。
施術をさせていただいて、お話を聞いていると
「続けているのに、どうしてこの症状がでるのかな？」
という言葉を聞きます。
もちろん、生活習慣や食生活の事もあると思います。
いかにもそれは…と思うこともあれば
色々イイといわれるのを試してみても…
という方もいます。
その人その人の性格が違うように
体質もそれぞれ違います。
その体質に合ったアドバイスができればな
と思い、今日からアーユルヴェーダを学ぶことにしました。
そしてこのコース
アーユルヴェディックなランチ付なのも魅力です。
今日は、栄養バランスの良い、
断食明けの最初の食事にされることもあるという
胃腸に優しいランチでした。
受講生の方たちは、
看護師の方や、ヨガインストラクター、エステティシャンやセラピストの方など、
実際にもう学んでいる方や実践されている方もいて、もっと深く知りたい！
と熱い方たちでした。
こういう他種の職業の方たちと触れ合える機会が嬉しいです。
そして、授業内容は
話を聞けば聞くほど、
ほぉ～～となんだか納得してしまうことばかり。
まだ、宇宙に飛び込んだばかりですが
少しずつ理解し、実践し、紹介できればなと思います。
まずは、お白湯をのむこと。
先日、紹介してもらったレメディを食後に摂ること。からかな。
仕事柄、夕食（夜食）が遅くなってしまうので
フェンネル（消化促進、下痢や腹痛に効果）
クミン（健胃、消化促進）
コリアンダー（消化器系や尿道システムの不調に）
ミント（消化器系の症状に）
パウダーにしたものを食後に。