2026/10/25
最近やたらと眠い！
木曜を除いて22時前に就寝してますが、夜中に何度も目が覚める！
睡眠の質がよくないですよね〜
理想は夜寝たら朝まで目が覚めない
ジム活もサクッと書いておきます✏️
10/24
Ｇ笹塚
ゴリポンさんレッスン
★ステップ
このクラスは雰囲気良いですよね〜
緊張感ゼロです
レッスンはアドオンでどんどん進めて行きます
最初の足からいきなり出来ません
何度もガン見しながら必死についていきます
通し
音が速くてひゃ〜状態
でも足が慣れてくるとセンセの足は面白くて強度も高い
あっちこっちスッポ抜けながら頑張って踏んで終了
最後の方は覚えきれず怪しかった〜😅
クールダウンの曲は救命病棟24時のエンディングで流れるドリカム🌻曲で最高〜（良い曲で涙出ちゃう）
引き続き
🐭ちゅーやんレッスン
★エアロ
センセ笹塚仕様にモードチェンジ🎃
このレッスンも知ってるメンバーさんがほとんどで緊張ゼロ
1ブロはスムーズに理解
流れる感じで良いかも〜
しか〜し2ブロの足が面が変わって大苦戦
センセ一度後ろに来てくれたので何とかプチリカバリー
通し
皆さんクルクル回って（自分は出来るとこだけ）終了
楽しかったのでまた来ます〜
10/25
Ｇ代々木上原
🐭ちゅーやんレッスン
★エアロ
今日は何時も違う場所にポジってみた
慣れたレッスンって決まった場所にポジることが多いけどたまには良いかもね〜
んで、、、
今日のエアロは難度があったかも〜
特に２ブロが展開したら細かくてリズム取りに苦戦
通しは怪しい足もあったけど何とか終了
またやりたい足捌きでした〜
引き続き
★ステップ
自分の列🐭センセが調整してくれて自分一番後ろだったので器具の出っ張り気になってたので調整助かった〜
ありがとうございます
んで、、、
その時に🐭センセの言った一言がスタジオ全体どよめきが
１ブロはオプションを取り入れると激しいとのこと
そんな感じでレッスンスタート
出だしの練習した足は後から出ます🎤
んでもって1ブロはベースから展開→オプション
うわ！めちゃ激しい〜
ってか悩むと間に合わない足だ
2ブロは床始まりで後半キックからの一連の足（ビハインドまで）これまた激しい足さばき
残りのブロックはリズム取りに苦戦〜
通しのラストはブーメラン
かなり体力消耗しながらも自分なりに頑張って踏んで終了
センセ
メンバーさん
ありがとうございました
土日の参加したレッスンは全部楽しかったです
また次回
