2026/ 8/17
お盆休みも終わり（休んでませんが）
今月はカレンダー通り働いて9月は祝日があるので夏休みは秋（10月頃）に取得予定
先月受けた人間ドックの結果がきました
封を開けるの本当に緊張するんだよね
結果は⬇️
《総合判定》
□体重→低体重傾向、食事内容や量に気をつけましょう
□心電図→経過観察
□上部消化管内視鏡→経過観察
□腹部超音波→経過観察
□がん検査→異常なし
《数値》
数値はほぼ全体的に問題ないのですが、よく見ると体重は変わらないのに胴囲だけが毎年確実に数字が増えている！！
身体を動かして現状キープ出来るよう気をつけないと（汗）
この歳なると何かしら引っかかりますが、要治療と要精密検査がなくてほっとしているところです
身体がどこか何時もと違っておかしいなって思ったら直ぐに病院に行くこと
手遅れだけは避けたい
何をするにも健康第一ですから
ジム活もサクッと書いておきます✏️
土曜と日曜
🐭ちゅーやんレッスンに参加
🐭ちゅーやんレッスンに参加★ステップ
土曜は差し込みだっけ？
そうゆう展開に頭が慣れていないのと裏向きの足は練習なしでいきなりは出来ないワタシ😅
案の定やっぱりドタバタでした〜
日曜はステップのweb予約はラスト
ま、取れたのでヨシ😅
やっと取れた状況はスタジオインしたときになるほど〜
多少何時もとメンツが違うような？
★エアロ
難易度も丁度良くて楽しく
終了
終了★ステップ
レッスン開始前にセンセが視界を調整してくれるのは非常に助かりますm(_ _)m
今週もオプションもてんこ盛りで１ブロは自分はベースで頑張りつつも２ブロは一箇所リズムが中々取れず
通しはあっちこっちスッポ抜けながら滝汗で終了
楽しかったです
センセ
メンバーさん
ありがとうございました
また次回
甘活は某お方チョイス🍑
Moo100％
サクッとしつつももっちりとした食感のドーナツで美味しかった
