2026/1/25
日曜日
本当に寒い！
最強寒波到来でダウン着用はもちろんのこと
肌着はヒートテック２枚重ね（上）
今週のジム活はサンデーのみ✏️
Ｇ代々木上原🐭ちゅーやんレッスン
あ、そう言えばセンセのヘアスタイル
色がブラックに戻ってた！！
個人的にはこっちのほうが親近感が湧きますかも〜
★エアロ
１ブロ
ツイストタップで裏向きになりいきなり逆走しそうになり（汗）
一番後ろポジなので一瞬焦るが、何とかリカバリして
２ブロ
リズム取りが一箇所怪しかったのですが、何とかリカバリして
ってか２ブロは横向き終わりかと思ったら違って正面に戻るだったので一安心（笑）
★ステップ
１ブロ
後に作った足を最初に持ってきて背面で練習した足が繋がる構成
（背面の練習を先にやってたのでなるほどそう繋がるんだ！）
２ブロ
全体的に細かい足さばき
特にツマカカ辺りの一連の足が中々頭に入らず大苦戦
残りのブロックは２ブロからの繋ぎがポイント
通し
何とか自分なりに頑張って踏んで終了
やっぱり楽しいわ〜
センセ
メンバーさん
ありがとうございました
外は寒いのに汗をかけるってやっぱりイイよね
ふとそんなふうに思いました
木曜、金曜有給取ってスキーに行ってきました⛷️
大寒波で交通網が心配でしたが大丈夫でスキー場もリフト、ゴンドラ止まることなくフル稼働で問題ナシ
結果３日間パウダー三昧でした
ちなみに雪質が良かったせいか？
筋肉痛はほとんどナシ
お初スキー場だったのでスキー場のレイアウトが頭に入ってなくて、まさかの横移動で大苦戦！
スキー板担ぎながら歩いて撮ったときの一枚⇩（笑）
枝が折れそう〜
なかなか見れない景色かも？！
山なので天気が目まぐるしく変わります
たまたま晴れた瞬間に撮った一枚
