2022/11/7
先週木曜から意識してウォーキング👟
今日まで良い感じに歩けています
もちろん健康のために
紅葉も真っ只中でこの辺りでも綺麗に色づいてます🍁
さて今日月曜日は代行レッスンがあるの朝起きて知り（笑）午前中で終わるしだったら行けるかも
というわけでステップとエアロ（共に45分）に参加🐭
ステップは２ブロック構成
１ブロはセンセらしい足があり方向とリズムに苦戦しながらも２ブロは比較的流れ系
チャレンジしたい方はオプションもありさじ加減加えながら
エアロは冒頭裏は向きません
始まってみると流れ系でビックリ
更に面替えはほぼなくてスッキリ出来て楽しかったー
代行レッスンってあまり参加する機会がないから普段お会い出来ないメンバーさんにも会えて参加して良かった、そんなレッスンでした
ちゅーやんセンセ🐭
メンバーさん
ありがとうございました
また次回
