日曜は☆両手に膝レッスン♪

日曜日

今日はゆっくり起床
週に一回至福のタイム


さて今日はルネ東久留米へ
いざという時のために株優チケット持ってて良かった


色々な電車乗り継いで到着

今日は駅からクラブまでがちょっと長く感じる

多分ちょっと肌寒いからかな

少し早めに着いたのでまずはお風呂へGO
手足を伸ばしてゆっくり入れるってやっぱり良いね

身体が冷えていたので芯まで温まりぽっかぽか

そして整理券を並んで待ってゲット

入り口後方辺りにポジる


ますみちゃんレッスン


まずはステップ

メンバーさんの話だと先週は混んでたそうですが今日は落ち着いてるとのこと

とは言え大盛況のスタジオ

からのスタート

全部で３ブロックでしょうか？

どのブロックも長い構成

ますみちゃんティストたっぷりの足技

毎回必死だけど今日も必死！

どのブロックも覚えるのが大変で通しは怪しいところもあったけど周りに助けられ

ラストは気が付いたら周りのメンバーさん握りこぶしを挙げてるので自分も一緒に加わり

久しぶりにHEY! HEY!

やっぱり通しはこれだよね

楽しい

引き続き

エアロ

せっかく来たので受けて帰ります

って言うかメンバーさんに受けて帰りましょって言われた

エアロもこれまた長い！

もちろん全部初見

１ブロはメチャメチャ気持ちが良い振りが満載

２ブロは最初ど忘れからのヒールジャックの嵐

水休憩プチ練習

３ブロ目はこの時点でキャパオーバー

フロントクロス以外記憶になし

しかも体力がどんどん消耗していき

通しは頭中すっからかん状態

それでも周りにかなり助けられテンションハイで終了

この２本体力ないのでかなりキツイ

クールダウンは脚が全く動かず両手に膝状態

もう足が動きません

絞れるくらい汗をかき

汗かくレッスン大好きだから終わってみれば楽しかったし大満足

やっぱりますみちゃんレッスンは楽しいわ

来期も株優チケットでお世話になりそう

ますみちゃん

メンバーさん

ありがとうございました

また次回

余談

来週は代行って言ってました〜

日曜が終わるとまた一週間始まります

師走だからさらに忙しくなりそうだ

適度に気分転換しながら頑張ろうっと