日曜Ｍモレッスン☆健康第一（追記あり)

火曜日

…………………………………

＊追記  赤字箇所

…………………………………

今日も蒸し暑い
会社は最寄の駅から10分以上歩くからオフィスに着いた時はもう汗だく
日傘は必需品です

さて日曜のジム活をさらっと

ふちゅー
マリモくんレッスン

まずはオリジナルエアロ

２週前に参加したけど振りはほとんど記憶なし

１ブロがニュー
背面になった瞬間どっちの足キックだっけ？

２ブロ
背面になって一番最後とこ
フリーズするとどっちにも行けちゃう！

３ブロ
展開速くて周りをかなり頼りにしながら！


通し
怪しいところ何箇所もあったけど
周りはマリモくん慣れしたメンバーさんが上手いので頑張って追いかけながら楽しく終了

しかしOPはやっぱりクルクルだわー
出来ません


引き続き
オリジナルステップ

スタジオの雰囲気は緩いけどステップは激しいです

全部で３ブロック

１ブロ
出だし展開したらいきなり出来ません！
後半の台乗ってツイスト面が変わるとアレこっちだっけ？

マリモくんの丁寧なレクチャータイム

やっと分かったような？


２ブロ
床台から始まり跨いで色々やって忙しいー
後半台乗ってフロントクロスからのアチッチーの足！
そのカウント速すぎて何度もガン見したが、アチッチーの足出来ず！

３ブロ
見覚えのある振り
最後エンド入る振りがカッコよくて良い感じ


通し
マリモくんのヒュー

やっぱり良いっすね～

もちろんマリモくんのOPは見なかったことにして（笑）
だってスゲー派手なんだもん

チョイスは自由

自分の出来栄えは毎度の如くバタバタですが、楽しく終了

そして帰りはジムトーク
楽しい時間でした




そして今日（日曜日）は人間ドックの検査結果が送られてくる日

封を開けるのドキドキ

結果は、、、

要精密検査という文字が目に入り！

出来るだけ早めに病院に行こう

翌日（月曜日）

仕事が終わった後、速攻病院に行き

エコーを撮ってもらい

結果を聞くまで不安でいっぱいでしたが、

Dr.から言われた言葉は、、、

異常なし

気になるようだったら半年に一度来てくださいと、、、


自分の身体は自分で守る

何かあったらすぐ診てもらう

これに限ります。



友人から暑中見舞い

封を開けると花火の団扇🎆

夏だね