３連休最終日☆健康第一♪

成人の日

明け方まで雨が降ってたけど自宅を出るときは雨が上がって

今日も良い１日になりそう

さて今日のジム活はやっぱり表です。

新年の挨拶もしたいし

ジムに到着するとすでに20人以上いたかな？
ずんこさんの整理券発券待ち
無事整理券をゲットして


まずは
アベPちゃん
ステップ＆シェイプ

10月に用賀でレッスンに出て以来だからかなり久しぶり

まずはステップパート（２割）

最初面が変わってバタついたらあだ名を呼んでいただき
めっちゃ嬉しかった

そしてシェイプパート（８割）

予想通りの展開なんだけど

死ぬほどキツかった
でもこれ毎日やったら絶対痩せます。


用賀もかなり改装したらしいので近いうちに行こうと思います



引き続き

ずんこさん
ステップ中級
今日はバーティカル

スタジオはギッシリ

バーティカルは経験値が少ないからかなり不安

出だしから動きが細かい

視界が厳しい状況だったけどバタつきながらもコリオはすごい楽しい動き

通しはスタジオ熱気でムンムン
自分なりに頑張った１本でした。

また機会があったらぜひバーティカル受けたい

そんなずんこさんレッスンでした


そして３本目は、、、

ちゅーやん

ステップ２

出だしからアゲアゲ

音も速いしOPも盛りだくさん

今日もちゅーやんマジックにハマり

背面になるとコリオが吹っ飛び

でも必死で動いてたから途中から爆汗

ちゅーやんステップは受け続けて４ヶ月目

やっぱり楽しいわ

ちゅーやんのクールダウンのトークは「健康第一」

正しくそうですね

いっぱい動いて食べて

楽しい３連休でした

明日からまた仕事だけど頑張ろう

ブレイクタイムはやっぱり糖分補給