１カ月ぶりのＰステ☆

土曜日

昨日寝たのが0時過ぎ
やっぱり眠い土曜の朝
TVをつけたら紅葉の中継やイルミネーション。
イルミネーションは表参道や六本木ヒルズが紹介されてた。
今年も凄そうだね。
個人的に気になるスポットは目黒川の青の洞窟かな。
今年はどうだろう。

やるのかな？
きっと人が少なかったら幻想的で素敵なのかもね

からのあべＰ
オリステ
今日は二週目だそうです。

先週参加したメンバーに確認すると難しい動きはないんだけど似た振りがあって覚えられない。
あとカウントが取りづらく気持ち悪い。

そんな感想。

何だか久しぶりなので緊張です。

オリステ
今日の用賀は満台です

あれ！アップのコリオが変わってた。
焦る！
ふぅ～

そしていつものウォーミングアップ
からのいきなりスクワット20回さらにスクワット体勢のキープ１分くらい？
辛い辛い

もう明日は筋肉痛確定です

出だし
マンボー、ウンチャチャキック、乗ってって感じでいきなり忙しい
アドオンなので次から次へと振りが展開される。
乗ってニーストラドル、ツンツンからのこの後の動きにスタジオ中大苦戦。
それはやっぱりリズム。
ちゃんとやらないとずれちゃう。
その場面をＰさんがしきりに上へ上へ弾むようにって何度も見せてくれた。
言葉では簡単だけど意外とやると難しい