１ヶ月ぶりのＰステ☆

土曜日

明け方大きな地震で飛び起きる！
2日前に安否確認の災害訓練をやったばかりで、、、。

実際に起こると何も出来く、、、。

ヘリの音が聞こえたのでニュースをつけたら調布上空から中継をしてた。

幸い大きな被害がなくほっとした。

土曜の朝はそんな感じでびっくりして起きて家事を済ませ1ヶ月ぶりに用賀へ。

整理券配布20分前に到着
オープンは10時なのでその間はメンバーさんと談笑タイム
オープンと同時にほぼ満
相変わらず出足が早いな

アベＰオリステ
今日は二週目
レッスン始まって早々Ｐさんが先週お休みした人いる
自分大きくはーい
って他は誰も手上げてないじゃん
Ｐさんにイヒヒっと笑われながらアップが始まり筋トレも少し入るのでアップからすでに汗だく
明日は絶対筋肉痛だな。

事前情報によると先月より取っ付き易い動きらしい、、、。
始まってすぐＰさん得意の裏取りが
これがまたタイミングがめっちゃ難しい。
キック床着いてウンチャチャってイメージなんだどこれ何年経っても中々慣れません
早くならないよう注意しながら。
どんどん提示される動きは過去にも似たような振りが入ってたせいか何とか脱線しないレベルで動けた
動けると強度が高いのでさらに汗だく。
最後にピーさんがもう一回やる
メンバーさん8割挙手
ヒューヒューな感じで盛り上がって終了

引き続き
コンビネーションステップ
内容は初中級レベル
ってＰさんが珍しく言ってたな

1本目のオリステで体力使い切ってるので3ブロックインプット出来るか

始まって早々Ｐさんメンバーさんへツッコミ入れ放題
このレッスンは和やかなんだよね
早く行けば自分の好きなところに台を置ける。
これがまた良い

逆に遅く行った場合は大臣席しか空いてない

なのでお初の方がいきなり大臣席もあるのよね～
あ、ステップは今日は相性が良いのか？
大体キャッチ
２ブロはオプションをつけて頑張ってみた。
コンビステも爆汗で終了
たくさん汗が出るレッスンはやっぱり満足度が高いな
そんな２本でした

今月前半は頑張り過ぎたので後半はゆっくり踏みたいな

ではまた次回

お家でゆっくり夕飯

やっぱりいちばん落ち着きます