快晴でスッキリ☆

土曜日

起きたら雨降ってないよ。
大きな洗濯物がたくさん出来る
外に干すの久しぶりだな。
ありがたい

今日もしっかり朝食を取り二週続けて用賀へ。
頼りになるリーダー的存在○さんはお休み。

○イツいいなー
もう到着してるか？
昔一度だけ行ったことがあるけど一般の乗用車がベンツやアウディ
やっぱ素敵なお国です。
身体が丈夫なうちにもう一度行ってみたい

そんな事を思いながら

アベPオリステ
いきなりスクワット20回

今回の振り自分の中では中々ハードルが乗り越えられない箇所がありやっぱり同じとこで微妙にハマっちゃう。
やっぱり苦手意識が強すぎなのかな？


引き続きコンビネーションステップ
いきなりスクワット20回

振りは悩みどころなし。
何とか記憶が飛ばなくスッキリ動けた


が、、、、
しかし、、、
その後にストレッチ強化版
マット敷いて始まるんだけど
メチャメチャ身体が痛いんですけど
身体がヨロヨロ体幹悪すぎな私

ピーちゃんのストレッチはかなりキツイです。
明日は確実に筋肉痛だな。

あ、そうだ！

明日のマルチは1本勝負
楽しめたらいいな


また次回

今日は暑いのでこれ
スッキリな感じ

そして食べちゃいけないスナック菓子

だって美味しいんだもん