木曜海ステ☆

木曜日

やっと木曜が終わりました。
昨日は突然スマホの電源が入らなくなり何してもダメで昼休みにauショップに行って見てもらい無事復活。
今までこんな事一度もなかったのでびっくり。
やっぱり使えないと不便だわ

今日はジム活day
木曜と言えばここ一年海ステ通い。
このルートから通うのもあと数回かな。
さて今日のステはどうかな？

１ブロ目
前半は前回とベースは同じ
展開は左右数回見てから動く。
何とか理解したものの一箇所どうもしっくりこない
最後の台跨いで戻ってくるところで合わせ

２ブロ

最近よく登場するヒールジャク

このブロックは何とか理解

３ブロ目は全部NEWな感じ
ピボットニーアップ、ダウンマンボからのストラドル中々頭に入らず
で、最後のシャッフルが１コ抜けちゃたりで逆に降りたり

そんな感じで通し
一言で言うと電気がついたり消えたり
やってる事は何とか理解出来たので甘めに今日は完走にしておこう

引き続きエアロ
１ブロ目
腰フリフリから始まりヒールジャクがあったり溜めキックビハインドがあったりで苦手なブロック

２ブロはめっちゃ流れ系
シャッセ～シャッセ～

３ブロ目も前半流れ系
後半足引いてフリーズってな感じで色々やってこのブロックも何とかオッケー

が、、、
しか～しご対面したらやっぱりスッポリコリオ抜ける
自信満々でやってたら何か抜けてるし

でもラストは数回は記憶が蘇り何とか動けた

身体はさほど疲れてないけど頭の中はすごい疲れた
脳トレエアロ

そんな木曜ジム活

また次回

今日のデザートは会社の友人からの頂き物。
和菓子（羊かん）なのでカロリー大丈夫かな