木曜海ステ | のりののブログ

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旅とか山歩きとかプチお出かけとかフィットネスとかスキーとかマイペースで綴っています

木曜日晴れ

新年度が始まって2日目
お隣には新しい中途さんが来た。
何となく緊張感が伝わってくる。
私も◯◯年前はそうだったのかな。
新たな気持ちになりますね🌸

ジム活もとりあえず現状維持できそう。

っからの
波ステ
先週はとにかく大変だったの一言
ショック!
繋ぎが相変わらず?
今日はどうかな。

まずは
ステップ

1ブロ目
前半はオッケー

後半
キター
IIIストンプチャチャ乗り

同じ方向にずっと回ってるのは分かるけど速すぎて間に合いません

右は何とかクリア


左は容赦なく背面からなので間違ったら途中から入れません



2ブロ目
前半キックの回り方が逆だった私

あ、途中から何とか修正

後半の動きは久々の好みな動きでよし


3ブロ目
練習の段階は何とかオッケー



通し
112323
2から3に入る動きを何時も忘れる

あーこのブロック途中から入れない

しかも3ブロ目の前半の動き
全部記憶のかなた

すっかり忘れて先生に◯っ◯ーっ
突っ込みが入るが全く余裕がありません

でも先週よりはやってることが理解出来たのでよしとしよう
合格

引き続きエアロ


1ブロ目
順調です


2ブロ目
順調です


3ブロ目
前横キック、前横キック
タイミングが難しい

後半部分は何とかクリア
アップ

今日はいけるか

はい

スタジオ半分に割って
通しは123123
あれ

さっきまでの動きはどこへやら?
スッポリ抜け

何時ものようにチーン

ま、こんなもんか。

運動出来たしよしとしよう
にひひ

また次回
ニコニコ



今日はレモンジーナを買ってみた。
発売中止らしいので今日が最初で最後かな?
炭酸飲料そんなに飲まない私だけどこれは美味しい

レモンの香りが効いてるかな


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