「クンダリニーのプラクティス」

（ 　｀ｍ´）「…床にきちんと座すか
　　　　　　　　 仰向けになって行います。」



（ 　｀ｍ´）「…息を吸い込みながら　アラーを思いつつ
　　　　　　　　 ヤー・ムイドと念じながら
　　　　　　　　 意識を　肉体ではない
　　　　　　　　 微細な身体に向けます。

　　　　　　　　 息を少しの間止めながら
　　　　　　　　 形容しがたい　微細な身体を感じ続け
　　　　　　　　
　　　　　　　　 息を吐き出す時に　神名のフーを思いつつ
　　　　　　　　 微細な身体が　肉体の上に現れてくるのを観じつつ
　　　　　　　　 ヤー・マウジュドを念じます。」