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ゆるゆるご自愛 毎日ハッピーに
ゆるふわボディケアうめこ 梅原綾子です
生理のキホン 内容はこちらの記事からどうぞ
子宮と生理のトリセツ 内容はこちらの記事からどうぞ
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身体の中は
なかなか覗く事が
できませんが
毎日目にしているものが
あります
そうです
尿、大便です
色やにおい
形はご覧になっていますか？
口にした物により
変化がみられますよね
小さい頃
犬、猫、鳥、魚等飼っていたので
彼らの体調管理に
よく観察していましたが
ふと気付くと
自分のも同様にしていました
あなたは
どうですか？
それらは
毎日でるのですが
女性は月に一度
蓄積したものも
出てきますよね
この様に目に見える生理は
1か月の通知表なのです
あなたが食べた物
飲んだ物
ストレスや睡眠
色々な物が
結果として現れます
それ故
健康のバロメーターと言われます
自分が健やかかな
どうかなって
なかなか自覚しないのですが
先月は、セルフケアを
しっかりやってたし
健やかに過ごしてたから
はなまるな生理だわ〜💮
とか
お肉ばかり食べてたし
夜更かししてたから
遅れてるし量も少ないかも
やっちゃったー
等
目で見て、周期も確認でき
簡単に振り返りやすいので
生理が来るのが
楽しみになります
自然な生理（R）って
痛みがない夜は出ないだいたい３日で終わる身体に沿ったものなのです
今日も幸せで豊かな一日を
お過ごしくださいませ🌾✨✨
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ゆるゆるご自愛し
快適生理で
女性を楽しむ生活
自分を愛しむ生活を
始めましょう
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あなたが
ゆるふわボディケアうめこ 梅原綾子