昨日、歯医者へ行く道中、少し急いでいたので軽快に走っていたつもりが、道が悪く、アスファルトの凸凹につまづいて、慌てて体勢を立て直そうと足を必死に動かしたら余計前のめりに加速し、ズズーっと倒れました。直ぐに立ち上がりましたが、掌は擦り傷で血まみれ。左膝を打ちました。


歯科医にて、キズパワーパッドをいただき、とりあえず応急処置。


足がちゃんと上がってなかったのかな。年齢を考えて、もっと慎重にならなくちゃ。



一昨日、カフェにて、ティラミスのシフォンケーキ。クリームがマスカルポーネチーズで美味しい!