私は忘れっぽいのでアプリ(Do)を使ってやることリストを作っています。
それを1つずつ消していくのがとても気持ちが良い。
嫌だなぁ、やりたくないなぁと思っていることでも片付くとスッキリ。
昨日はやりたかった事が全て出来た上に、それ以上の事が出来たので良かった。
上手くいくことばかりではないのですが、いつも後ろ向きなので少しだけ気分が明るくなりました。
と同時に、どっと疲労感も…
今日は履歴書の写真、確認、掃除、買い物…
1つずつゆっくり片付けていこう。
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午後、時間と気持ちにゆとりがあったら市でやっている無料の演奏会を見てこようかと思っています。
初めて行くしトイレに行き辛い場所となるとすぐに体調を崩す、人が沢山居て入れなかったら…と不安もありますが見れたら見てこようくらいの気持ちで気軽に気軽に！
出来るかな…
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土曜朝ご飯(非嘔吐) 3分間完食
いよかん 1つ
土曜昼ご飯 お弁当(非嘔吐) 38分間完食
ちくわ胡瓜 4つ
ミートボール 5つ
和風ハンバーグ 1つ
ささみチーズフライ 1つ
こんぶ豆 80kcal
玉子焼き 1切れ
サラダ 70g 13kcal
イタリアン塩 3kcal
土曜夜ご飯(非嘔吐) 45分間完食
南瓜のそぼろあん
サラダ(ブロッコリー、トマト、アボガド、里芋サラダ)
茹でセリ
ニラ玉としいたけの味噌汁
サラダ 130g 24kcal
レモン、梅しそ塩 3kcal
里芋が大量、悪くなりかけていたので里芋サラダに。
青のり、おかか、ポン酢、マヨで和えただけですが美味しかった。
餃子作りも少し手伝い。
気分転換になっています。
太るのは怖いけれど餃子も南瓜も大好きなので美味しく食べれて幸せです。
MEMO
164cm/35.6kg(+0.2kg)